Нутрициолог Елена Мановска поделилась, что правильное питание и физические упражнения — это обязательное условие для похудения. Она перечислила пять продуктов, которые эффективно способствуют быстрому похудению. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Мановска упомянула зелёный чай в качестве одного из таких продуктов, который богат антиоксидантами, а также содержит улучшающий метаболизм галлат эпигаллокатехина.
По словам нутрициолога, яблочный уксус придаёт чувство сытости и нормализует уровень сахара в крови. Она уточнила, что данный продукт можно использовать в качестве заправки для салата.
Третий продукт питания, семена чиа — они помогают насытиться быстрее благодаря Омега-3 жирным кислотам. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой.
Мановска рекомендовала добавить в рацион питания авокадо, содержащий мононенасыщенные жиры. Также он помогает снизить аппетит.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Зампред комитета Госдумы по защите семьи Татьяна Буцкая обратилась к министру труда и социальной защиты Антону Котякову. Ее инициатива связана с равными правами мужчин и женщин на ежегодный оплачиваемый отпуск…
Глава Минпросвещения РФ Сергей Кравцов в интервью РИА Новости представил данные о максимально допустимом уровне учебной нагрузки для школьников. Показатель варьируется от 20 часов в неделю в первых классах до…
В июле текущего года российские банки сократили объемы ипотечного кредитования. По данным «Скоринг бюро», количество выданных жилищных ссуд уменьшилось на 20% по сравнению с предыдущим месяцем. Показатель июня составил 109,9…
Федеральная торговая комиссия США (FTC) проводит проверку видеохостинга YouTube на предмет возможных нарушений законодательства о защите прав потребителей. Об этом пишет Bloomberg. По данным источника, регулятор инициировал разбирательство в 2025…
Строительные работы в Белом доме могли способствовать инциденту, когда вертолет президента США Дональда Трампа опасно сблизился с пассажирским самолетом над Вашингтоном. Об этом сообщает газета New York Times со ссылкой…
Украину ожидают разрушительные последствия, если она не согласится на предложенные Россией условия мирного соглашения. На это обратил внимание подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис, высказав свою точку зрения в…