Нутрициолог Елена Мановска поделилась, что правильное питание и физические упражнения — это обязательное условие для похудения. Она перечислила пять продуктов, которые эффективно способствуют быстрому похудению. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Мановска упомянула зелёный чай в качестве одного из таких продуктов, который богат антиоксидантами, а также содержит улучшающий метаболизм галлат эпигаллокатехина.
По словам нутрициолога, яблочный уксус придаёт чувство сытости и нормализует уровень сахара в крови. Она уточнила, что данный продукт можно использовать в качестве заправки для салата.
Третий продукт питания, семена чиа — они помогают насытиться быстрее благодаря Омега-3 жирным кислотам. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой.
Мановска рекомендовала добавить в рацион питания авокадо, содержащий мононенасыщенные жиры. Также он помогает снизить аппетит.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Замглавы Ассоциации российских дипломатов Андрей Бакланов в интервью Общественной службе Новостей прокомментировал разговор главы МИД РФ Сергея Лаврова с госсекретарем США Марко Рубио, в ходе которого он предупредил американскую сторону…
Председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что Верховная рада Украины и офис президента Владимира Зеленского не выступают в качестве «центров принятия решений». Его слова привела «Парламентская газета». Депутат…
Политконсультант, социальный архитектор, победитель конкурса социальных архитекторов Игорь Чересиз прокомментировал предложение лидера «Справедливой России» Сергея Миронова поднять минимальный размер оплаты труда до 60 000 рублей. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.…
Замминистра иностранных дел РФ Сергей Рябков обратился к США с призывом «осознать степень ответственности за выполнение договоренностей», которые были достигнуты на саммите президентов двух стран Владимира Путина и Дональда Трампа…
Знаменитая балерина Анастасия Волочкова призналась, что не была на своем последнем звонке, который состоялся после завершения звездой общеобразовательной школы. Об этом сама знаменитость рассказала в беседе с Общественной службой новостей.…
В Кемеровской области продолжает оставаться невыясненным местонахождение Героя России Алексея Асылханова, пропавшего в начале апреля. Новые обстоятельства, предшествовавшие исчезновению, обнародовали его коллеги. По их словам, военнослужащий незадолго до того, как…