Нутрициолог Елена Мановска поделилась, что правильное питание и физические упражнения — это обязательное условие для похудения. Она перечислила пять продуктов, которые эффективно способствуют быстрому похудению. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Мановска упомянула зелёный чай в качестве одного из таких продуктов, который богат антиоксидантами, а также содержит улучшающий метаболизм галлат эпигаллокатехина.
По словам нутрициолога, яблочный уксус придаёт чувство сытости и нормализует уровень сахара в крови. Она уточнила, что данный продукт можно использовать в качестве заправки для салата.
Третий продукт питания, семена чиа — они помогают насытиться быстрее благодаря Омега-3 жирным кислотам. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой.
Мановска рекомендовала добавить в рацион питания авокадо, содержащий мононенасыщенные жиры. Также он помогает снизить аппетит.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Астрахани несовершеннолетняя девушка передала аферистам наличные средства и ювелирные изделия почти на 30 миллионов рублей. Информацию о происшествии распространило региональное управление МВД. Преступники действовали по многоступенчатой схеме, используя методы…
По словам военного корреспондента Александра Сладкова, систематические удары по портовой инфраструктуре Одессы, вновь нанесённые в последние сутки, указывают на стратегический замысел российского командования. Речь идёт о последовательном отсечении тыловых коммуникаций…
В штате Нью‑Джерси рассматривают законопроект, который может серьёзно ограничить работу беспилотных такси компании Tesla, сообщает Ixbt. По информации из материала (автор — Юрий Гасанов; пометка — сгенерировано ИИ), документ вводит…
Российский сенатор Алексей Пушков заявил, что Германия и Европейский союз рассматривают Украину как территорию плодородного «подбрюшья» России. В своем Telegram-канале он отметил, что отрыв этой земли от Москвы являлся давним…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил о значительном вкладе Народного фронта в поддержку бойцов специальной военной операции. В ходе общения с журналистами представитель Кремля подчеркнул, что организация занимается решением широкого…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президент России Владимир Путин получает все сведения о ходе специальной военной операции на Украине. Информация поступает к главе государства в непрерывном режиме, что…