Нутрициолог Елена Мановска поделилась, что правильное питание и физические упражнения — это обязательное условие для похудения. Она перечислила пять продуктов, которые эффективно способствуют быстрому похудению. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Мановска упомянула зелёный чай в качестве одного из таких продуктов, который богат антиоксидантами, а также содержит улучшающий метаболизм галлат эпигаллокатехина.
По словам нутрициолога, яблочный уксус придаёт чувство сытости и нормализует уровень сахара в крови. Она уточнила, что данный продукт можно использовать в качестве заправки для салата.
Третий продукт питания, семена чиа — они помогают насытиться быстрее благодаря Омега-3 жирным кислотам. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой.
Мановска рекомендовала добавить в рацион питания авокадо, содержащий мононенасыщенные жиры. Также он помогает снизить аппетит.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Американским военным удалось спасти пилота сбитого в Иране истребителя F-15 после того, как тот смог передать свои координаты. Подробностями поделилось издание The New York Times. Летчику удалось подняться по горному…
По информации РИА Новости, 43‑летний гражданин США Грегори Рассел отправился в зону проведения специальной военной операции на Украине и в итоге получил российское гражданство. История мужчины началась ещё на второй…
ФСБ предотвратила теракт в Курской области в отношении местного чиновника. Уроженец Винницкой области, проживавший в регионе, по заданию украинских спецслужб следил за зданием регионального правительства, готовя взрыв. Мужчина был задержан…
В Подмосковье утром были зафиксированы заморозки, местами температура опускалась до -1,6 градуса. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Евгения Тишковца. По его словам,…
Из‑за нестабильной ситуации с морской логистикой, вызванной конфликтом на Ближнем Востоке, часть российских экспортёров металлургического угля начала отзывать свои предложения — компании стремятся избежать дополнительных расходов на фрахт. Об этом…
Народная артистка и певица Лариса Долина выступит на премьере спектакля Михаила Барщевского «Мечты Фемиды», которая запланирована на 12 апреля. Продюсер Павел Рудченко в беседе с aif.ru выразил предположение о том,…