Нутрициолог Елена Мановска поделилась, что правильное питание и физические упражнения — это обязательное условие для похудения. Она перечислила пять продуктов, которые эффективно способствуют быстрому похудению. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Мановска упомянула зелёный чай в качестве одного из таких продуктов, который богат антиоксидантами, а также содержит улучшающий метаболизм галлат эпигаллокатехина.
По словам нутрициолога, яблочный уксус придаёт чувство сытости и нормализует уровень сахара в крови. Она уточнила, что данный продукт можно использовать в качестве заправки для салата.
Третий продукт питания, семена чиа — они помогают насытиться быстрее благодаря Омега-3 жирным кислотам. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой.
Мановска рекомендовала добавить в рацион питания авокадо, содержащий мононенасыщенные жиры. Также он помогает снизить аппетит.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Артист эстрады, писатель-юморист и телеведущий Евгений Петросян решил не выступать на новогодних корпоративах даже за крупные суммы. Об этом стало известно от Telegram-канала Mash, который поделился деталями о выборе артиста. Юморист в свои 80 лет ставит здоровье на первое место,…
77-летняя женщина, находившаяся на борту американского круизного судна Holland America Line, упала в воду у побережья Кубы в первый день нового года. Об этом информирует издание The New York Post.…
В протестном движении в Сербии отчетливо просматриваются признаки «цветной революции» и попытки смены власти при поддержке извне. Об этом в интервью РИА Новости заявил посол России в Белграде Александр Боцан-Харченко.…
Бывший лидер запрещенной на Украине партии «Оппозиционная платформа — За жизнь» Виктор Медведчук, комментируя удар по резиденции президента России Владимира Путина, объяснил его страхом Зеленского перед тюрьмой. Слова Медведчука приводит…
Йошкар-Олинский городской суд решил не взыскивать 15 миллионов рублей с дроппера, который участвовал в деле об афере с квартирой певицы Ларисы Долиной, но скончался до начала судебного разбирательства. Об этом…
Советник главы Донецкой Народной Республики (ДНР) Игорь Кимаковский рассказал о требованиях вывода подразделений Вооруженных сил Украины (ВСУ) «Волки да Винчи» из окрестностей Гуляйполя. Его слова приводит ТАСС. «Волки да Винчи»…