Нутрициолог Елена Мановска поделилась, что правильное питание и физические упражнения — это обязательное условие для похудения. Она перечислила пять продуктов, которые эффективно способствуют быстрому похудению. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Мановска упомянула зелёный чай в качестве одного из таких продуктов, который богат антиоксидантами, а также содержит улучшающий метаболизм галлат эпигаллокатехина.
По словам нутрициолога, яблочный уксус придаёт чувство сытости и нормализует уровень сахара в крови. Она уточнила, что данный продукт можно использовать в качестве заправки для салата.
Третий продукт питания, семена чиа — они помогают насытиться быстрее благодаря Омега-3 жирным кислотам. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой.
Мановска рекомендовала добавить в рацион питания авокадо, содержащий мононенасыщенные жиры. Также он помогает снизить аппетит.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Эксперт призывает к закрытию всех дельфинариев в России из-за жестокого обращения с животными. Общественник Вадим Попов в интервью изданию Абзац выступил с категоричным заявлением, призывая к немедленному закрытию всех дельфинариев…
Последняя неделя ознаменовалась массированными атаками украинских беспилотников на российские регионы. Налет совершен на Крым, Краснодарский край, Брянскую, Калужскую, Курскую, Московскую, Ростовскую и Белгородскую области. ВСУ также пытались задействовать дальнобойные крылатые…
В январе 2026 года самые дешевые огурцы в России продавались в Адыгее, где килограмм стоил 165 рублей, следует из анализа данных Росстата, подготовленного РИА Новости. В тройку регионов с минимальной…
Бывший мэр Одессы Геннадий Труханов, лишенный украинского гражданства указом Владимира Зеленского в октябре 2025 года по обвинению в наличии российского паспорта, заявил, что получил официальные документы, подтверждающие отсутствие у него…
Власти украинского города Сумы рассматривают возможность конфискации имущества жителей, которые покинули Украину. Как сообщает РИА Новости, ссылаясь на источник в российских силовых структурах, после изъятия собственность может быть передана в…
Юрист, доктор юридических наук Людмила Айвар рассказала о возможности привлечь к ответственности за заражение болезнью. Об этом сообщает Life.ru. Однако, по ее словам, для суда одной жалобы недостаточно. «Сама по…