Нутрициолог из ЯНАО Марина Мальгина объяснила, как правильно определить норму веса, сообщает «Ямал 1».
Она советует для этого вычислить индекс массы тела (ИМТ), разделив вес (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Мальгина уточнила, что ИМТ не отражает состав тела или соотношение мышечной и жировой массы, а также не учитывает тип телосложения. Поэтому для точной оценки лишнего веса следует использовать комплексный подход, а не полагаться только на ИМТ.
Мальгина рекомендует при отклонениях от нормальных значений пройти дополнительное обследование, которое включает определение состава тела с помощью измерения электрического сопротивления различных тканей и последующей компьютерной обработки данных.
Также важно рассчитать соотношение талии и бёдер. По словам специалиста, превышение этого соотношения может указывать на избыточное накопление висцерального жира, что связано с инсулинорезистентностью и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и бесплодия.
Ранее исследование, проведенное американскими учеными из Аризонского университета и Университета штата Техас и опубликованное в журнале, показало, что физическая привлекательность в молодости может увеличить продолжительность жизни на 16,8%. Команда исследователей изучила связь между физической красотой и продолжительностью жизни, учитывая такие факторы, как доход, семейное положение и образование. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Палаты представителей США по надзору и правительственной реформе Роберт Гарсия запросил у Белого дома данные о сообщениях, согласно которым российский бизнесмен Умар Кремлев оплатил часть свадебных расходов сына…
Глава крымского парламента Владимир Константинов сравнил заявления генсека НАТО Марка Рютте о поддержке Украины с постоянным стуком дятла, передает РИА Новости. По мнению Константинова, частое повторение этой позиции ставит под…
Канцлер Германии Фридрих Мерц отменил запланированную на следующую неделю поездку в США, где он должен был принять участие в заседании Генеральной Ассамблеи ООН. Официальная причина изменения планов — необходимость присутствия…
Уполномоченная по правам человека в России Яна Лантратова сообщила, что сельские врачи и учителя могут получить единовременные выплаты по программам «Земский доктор» и «Земский учитель», передает РИА Новости. По программе…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что зависимость ЕС от критически важного сырья из Китая достигает 80%, а по ряду редкоземельных элементов — 90%. Об этом она сказала, выступая…
Певицы Анна Семенович и Татьяна Буланова недавно заявили о конфликте из-за одной и той же песни. Теперь Буланова и Семенович презентовали свою композицию под названием «Вселенная» и отметили, что она…