Общество

Нутрициолог Мальгина объяснила, как определить норму веса

1 августа 2024, 20:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог из ЯНАО Марина Мальгина объяснила, как правильно определить норму веса, сообщает «Ямал 1».

Она советует для этого вычислить индекс массы тела (ИМТ), разделив вес (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Мальгина уточнила, что ИМТ не отражает состав тела или соотношение мышечной и жировой массы, а также не учитывает тип телосложения. Поэтому для точной оценки лишнего веса следует использовать комплексный подход, а не полагаться только на ИМТ.

Мальгина рекомендует при отклонениях от нормальных значений пройти дополнительное обследование, которое включает определение состава тела с помощью измерения электрического сопротивления различных тканей и последующей компьютерной обработки данных.

Также важно рассчитать соотношение талии и бёдер. По словам специалиста, превышение этого соотношения может указывать на избыточное накопление висцерального жира, что связано с инсулинорезистентностью и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и бесплодия.

Ранее исследование, проведенное американскими учеными из Аризонского университета и Университета штата Техас и опубликованное в журнале, показало, что физическая привлекательность в молодости может увеличить продолжительность жизни на 16,8%. Команда исследователей изучила связь между физической красотой и продолжительностью жизни, учитывая такие факторы, как доход, семейное положение и образование. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Кардиолог Маклакова: Трампу угрожают инсульт и метаболический синдром

В комментарии «Газете.Ru» кардиолог Татьяна Маклакова проанализировала потенциальные риски для здоровья президента США Дональда Трампа, опираясь на сведения о его образе жизни и данные последнего медосмотра. Еще 29 мая 2026…

% дней назад

В Крымском районе из-за режима ЧС готовится эвакуация людей

В воскресенье в четырёх сельских поселениях Крымского района Кубани — Троицком, Киевском, Южном и Кеслеровском — ввели режим чрезвычайной ситуации из‑за резкого ухудшения погоды. Об этом проинформировала пресс‑служба администрации района.…

% дней назад

Израиль потребовал эвакуации 29 населенных пунктов в провинции Набатия

Четырнадцатого июня жители двадцати девяти населенных пунктов в южноливанской провинции Набатия получили предписание от израильского военного командования, передает ТАСС. Официальный представитель армии Израиля Авихай Эдри распространил на арабском языке в…

% дней назад

Учителя озвучили самые сложные задания ЕГЭ по биологии и главные ошибки

Основной период сдачи ЕГЭ по биологии стартует в России 15 июня. Преподаватели, опрошенные РБК, рассказали, какие задания на экзамене даются выпускникам проще всего, а какие становятся серьёзным испытанием, и поделились советами…

% дней назад

ABC: ученые фиксируют рекордное снижение морского льда в Антарктике с 2023 года

14 июня телеканал ABC сообщил со ссылкой на спутниковые снимки об аномалии в море Беллинсгаузена у Западной Антарктиды. Участок акватории площадью около 650 тысяч квадратных километров, что приблизительно равно территории…

% дней назад

Власти Самарской области объявили карантин из-за бруцеллеза у скота

14 июня власти Самарской области ввели карантин на территории села Новокуровка Хворостянского района. Причиной стало выявление бруцеллеза у крупного рогатого скота в одном из личных подсобных хозяйств. Соответствующий приказ подписал комитет ветеринарии региона, с документом ознакомился…

% дней назад