Нутрициолог из ЯНАО Марина Мальгина объяснила, как правильно определить норму веса, сообщает «Ямал 1».
Она советует для этого вычислить индекс массы тела (ИМТ), разделив вес (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Мальгина уточнила, что ИМТ не отражает состав тела или соотношение мышечной и жировой массы, а также не учитывает тип телосложения. Поэтому для точной оценки лишнего веса следует использовать комплексный подход, а не полагаться только на ИМТ.
Мальгина рекомендует при отклонениях от нормальных значений пройти дополнительное обследование, которое включает определение состава тела с помощью измерения электрического сопротивления различных тканей и последующей компьютерной обработки данных.
Также важно рассчитать соотношение талии и бёдер. По словам специалиста, превышение этого соотношения может указывать на избыточное накопление висцерального жира, что связано с инсулинорезистентностью и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и бесплодия.
Ранее исследование, проведенное американскими учеными из Аризонского университета и Университета штата Техас и опубликованное в журнале, показало, что физическая привлекательность в молодости может увеличить продолжительность жизни на 16,8%. Команда исследователей изучила связь между физической красотой и продолжительностью жизни, учитывая такие факторы, как доход, семейное положение и образование. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Московской области в четверг, 12 марта, ожидается погода с переменной облачностью и без осадков. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. По имеющейся информации, воздух прогреется до…
Военно-морские силы Ирана полностью ликвидированы в ходе американской операции без серьёзных потерь США. Издание «Взгляд» заявило, что ВМС Тегерана никогда не предназначались для реальной войны. Источник отметил, что иранские корабли…
Военный эксперт Игорь Коротченко заявил, что США могут тайно вооружать Киев, прикрываясь дипломатическими переговорами. По словам Коротченко, об этом сигнализирует неутешительный итог диалога между Вашингтоном и Тегераном. «Есть узкое окно…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Украина препятствует мирному урегулированию и имеет поддержку своей позиции в ряде европейских столиц. В ходе брифинга с журналистами представитель Кремля отметил, что киевский…
Второй Западный окружной военный суд конфисковал у фигурантов дела о теракте в «Крокус Сити Холле» более 4,3 миллиона рублей. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе суда, эти средства были получены…
Полиция США обнаружила девочку, похищенную в 2020 году из города Дуарте в Калифорнии. Ее нашли живой и невредимой в школе округа Вашингтон, штат Северная Каролина, сообщает LADBible. Так, 2 июня…