Фото: Общественная Служба Новостей
Праздничное застолье в Новый год – это серьезное испытание не только для силы воли, но и для работы желудочно-кишечного тракта. В интервью «Радио 1» диетолог Алла Макарова поделилась полезными советами, как сделать традиционные блюда более лёгкими, и указала на главную ошибку, которую многие повторяют каждый год.
«В Новый Год можно и салаты, и бутерброды. Но, например, оливье можно трансформировать: колбасу заменить куриной грудкой или телятиной, добавить греческий йогурт или сметану с горчицей вместо майонеза», — предложила она.
Она также посоветовала заменить сливочное масло в бутербродах на творожный сыр, а хлеб нарезать более тонкими ломтиками или использовать хлебцы.
Сладкое можно заменить фруктами и десертами с меньшим содержанием калорий. Это вопрос привычки – перейти на более полезные десерты, которые не вызывают ощущения тяжести. Не стоит готовить слишком много еды и пытаться все это съесть», – подчеркнула Макарова.
Она добавила, что во время праздника акцент следует делать на позитивных эмоциях, а не на пище, в таком случае веселье будет гарантировано без нежелательных последствий для фигуры.
Ранее диетолог Макиша заявила, что новогодние салаты могут привести к панкреатиту.
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа предположил, что стоит ждать России от встречи делегаций Украины и США. Своим мнением он поделился в беседе с «Лентой.ру». «Я думаю,…
Въезд в страны Евросоюза (ЕС) для граждан Украины совсем скоро станет платным. Об этом сообщает Telegram-канал «RT на русском». Сообщается, что с 2026 года вступает в силу система предварительного разрешения на поездки…
Руководитель юридической практики SuperJob Александр Южалин сообщил РИА Новости, что июль станет самым удачным месяцем для отпуска во второй половине года, в то время как ноябрь окажется наименее благоприятным для…
Пять самолетов не смогли приземлиться в московском аэропорту Шереметьево из-за временных ограничений, введенных в целях обеспечения безопасности полетов. Борты перенаправили на запасные аэродромы в Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде и Домодедово, сообщили ТАСС в воздушной гавани. На запасные площадки ушли…
Дональд Трамп публично заявил о разгромной победе над Ираном, отметив, что их флот, авиация и ПВО уничтожены, а американские самолёты летают без помех и ответного огня. Об этом пишет РИА…
Глава киевского режима Владимир Зеленский стал более открыто выражать недовольство в адрес Европы, пишет издание Responsible Statecraft. В публикации отмечается, что по мере прояснения условий вступления Украины в ЕС он…