Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Нутрициолог и преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Ломакина-Румянцева поделилась с журналистами АГН «Москва» информацией о замене сахара в ежедневном рационе для поддержания здорового образа жизни.
Она отметила, что сахар можно заменить на натуральные подсластители, такие как эритритол или мед. Эти подсластители обладают меньшей калорийностью и не вызывают такого сильного скачка уровня сахара в крови, как обычный сахар.
Однако стоит быть осторожным с употреблением меда из-за возможной аллергической реакции при его избыточном потреблении.
Также в качестве замены сахару можно использовать фрукты, ягоды и сиропы, добавляя их в каши или натуральный йогурт. Однако важно помнить о мере и грамотном подходе к составлению рациона, даже при использовании «сахарной альтернативы».
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Томской области может произойти резкое вскрытие льда на Оби и подъем воды до опасных отметок. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ГУ МЧС РФ. По имеющейся информации, причина…
Игрок мадридского «Реала», а также сборной Франции по футболу Килиан Мбаппе повредил сухожилие на ноге. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в футбольном клубе, врачи диагностировали…
Украинские войска открыли огонь по своим бойцам при попытке контратаковать в Купянске Харьковской области. Об этом пишет Telegram-канал «Shot». По имеющейся информации, штурмовики ВСУ вступили в перестрелку с операторами БПЛА…
По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…
Топ-менеджер «Яндекса» Сергей Лойтер и волгоградский застройщик Александр Назаров пропали во время рыбалки в Светлоярском районе Волгоградской области. Об этом пишет РИА Новости. В силовых структурах уточнили, что Лойтер найден…
Глава государства Владимир Путин высказался о введении запретов в России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин согласился, что страна сталкивается с беспрецедентными вызовами, которые должна достойно преодолевать. Однако…