Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог, суплементолог Марина Лепина в интервью Общественной службе новостей рассказала о пользе огурцов и предостерегла при этом от бесконтрольного их употребления.
По ее словам, огурцы часто называют суперпродуктом. Этот овощ на 95% состоит из воды, а в среднем размеров огурчике содержится всего 15 ккал.
«Огурцы – это не только вкусно, но и полезно. Они считаются лидерами среди овощей по содержанию клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы. Основная составляющая огурцов – структурированная вода, полезная тем, что выводит из организма вредные токсины, лишнюю соль и шлаки, хорошо очищает почки», – рассказала Лепина.
В то же время, несмотря на то, что это низкокалорийный продукт и его можно съесть за один раз много, он также может «разбудить» аппетит.
«Я бы не советовала есть огурцы перед едой тем, кто борется с лишним весом и придерживается диеты. Иначе есть риск переесть во время приема пищи», – посоветовала нутрициолог.
Она добавила, что не рекомендуется есть огурцы людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при обострении язвы, при гастрите, энтероколите. Не рекомендуется пить после огурцов холодную воду, газированные напитки и особенно молоко, поскольку нарушается деятельность желудка, затрудняется пищеварение, могут возникнуть боли в животе и тяжесть.
«Осторожно следует употреблять свежие огурцы кормящим матерям, чтобы через грудное молоко не вызвать у малыша урчание, диарею и боли в животе», – предупредила Лепина.
Хотя огурцы можно есть в неограниченном количестве, они не могут обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Поэтому придерживаться монодиеты длительный период на основе огурцов не рекомендуется, подчеркнула специалист.
До этого гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о том, что при обостренной язве стоит отказаться от винегрета.
Ранее сообщалось, что агроном Октябрина Ганичкина посоветовала есть огурцы каждый день. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа заявил о необходимости закрыть черноморские порты Украины. Причиной, по словам парламентария, стало использование этих портов для доставки вооружений Вооруженным силам Украины. Свое мнение Чепа…
В субботу полиция Берлина завершила операцию по освобождению заложницы в супермаркете Rewe, расположенном в районе Мариенфельде. Информационное агентство DPA передало сообщение правоохранителей о том, что злоумышленник обезврежен, а удерживаемая им женщина-кассир освобождена. Пострадавшая находится в состоянии шока, ей оказывается…
Обстоятельства покушения на бизнесмена украинского происхождения Вадима Ермолаева в Монако, по мнению заместителя руководителя фракции партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) в Бундестаге Маркуса Фронмайера, свидетельствуют о двух возможных сценариях. Как…
В Тамбовской области стартовал масштабный проект по переводу в цифровой формат исторических архивных фондов с применением технологий искусственного интеллекта. Заместитель главы региона Николай Федосеенков сообщил ТАСС, что на первом этапе…
Председатель Европейской народной партии (ЕНП) Манфред Вебер выступил с резкой критикой фрагментации оборонной политики Евросоюза. В интервью газете Welt am Sonntag политик заявил, что нынешняя система ведет к неоправданным тратам…
Премьер Польши Дональд Туск объявил о возведении в Варшаве стены памяти жертв Волынской резни. Мемориал будет включать Вечный огонь и фамилии всех идентифицированных погибших. Об этом сообщает ТАСС. Заявление прозвучало 11 июля в видеообращении, опубликованном на страницах…