Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог, суплементолог Марина Лепина в интервью Общественной службе новостей рассказала о пользе огурцов и предостерегла при этом от бесконтрольного их употребления.
По ее словам, огурцы часто называют суперпродуктом. Этот овощ на 95% состоит из воды, а в среднем размеров огурчике содержится всего 15 ккал.
«Огурцы – это не только вкусно, но и полезно. Они считаются лидерами среди овощей по содержанию клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы. Основная составляющая огурцов – структурированная вода, полезная тем, что выводит из организма вредные токсины, лишнюю соль и шлаки, хорошо очищает почки», – рассказала Лепина.
В то же время, несмотря на то, что это низкокалорийный продукт и его можно съесть за один раз много, он также может «разбудить» аппетит.
«Я бы не советовала есть огурцы перед едой тем, кто борется с лишним весом и придерживается диеты. Иначе есть риск переесть во время приема пищи», – посоветовала нутрициолог.
Она добавила, что не рекомендуется есть огурцы людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при обострении язвы, при гастрите, энтероколите. Не рекомендуется пить после огурцов холодную воду, газированные напитки и особенно молоко, поскольку нарушается деятельность желудка, затрудняется пищеварение, могут возникнуть боли в животе и тяжесть.
«Осторожно следует употреблять свежие огурцы кормящим матерям, чтобы через грудное молоко не вызвать у малыша урчание, диарею и боли в животе», – предупредила Лепина.
Хотя огурцы можно есть в неограниченном количестве, они не могут обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Поэтому придерживаться монодиеты длительный период на основе огурцов не рекомендуется, подчеркнула специалист.
До этого гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о том, что при обостренной язве стоит отказаться от винегрета.
Ранее сообщалось, что агроном Октябрина Ганичкина посоветовала есть огурцы каждый день. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Заявление премьер-министра Великобритании Энди Бернема о необходимости усилить давление на Россию оказалось «пустым звуком». К такому выводу пришел британский журнал The Spectator. Издание обратило внимание на противоречие между заявлениями европейских…
Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин в интервью информационной службе «Вести» заявил, что поддержка Западом киевского режима, включая поставки вооружений, преследует цель сдерживания развития Российской Федерации. По словам политика, действия коллективного…
ФСБ совместно с МВД России пресекла деятельность сторонников запрещенных в России международных террористических организаций в Адыгее и Кабардино-Балкарии. В Майкопе задержали местного жителя, которого подозревают в подготовке теракта на одном…
Российского туриста Александра Попова эвакуировали с вершины сосны в индонезийском городе Бату, где он оказался после неудачного полета на параплане. Спасательная операция заняла около двух часов, сообщил глава поисково-спасательного управления…
Главным подозреваемым по резонансному делу о тайнике с оружием, обнаруженном на окраине немецкой столицы, стал уроженец Украины. Как сообщает Der Spiegel, его подозревают именно в доставке боеприпасов к месту хранения.…
Юмористка Юлия Ахмедова поделилась откровениями о своей личной жизни и болезненных расставаниях, которые были связаны с изменами и абьюзом. 43-летняя звезда рассказала, что все ее отношения заканчивались трагично. Участница второго…