Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог, суплементолог Марина Лепина в интервью Общественной службе новостей рассказала о пользе огурцов и предостерегла при этом от бесконтрольного их употребления.
По ее словам, огурцы часто называют суперпродуктом. Этот овощ на 95% состоит из воды, а в среднем размеров огурчике содержится всего 15 ккал.
«Огурцы – это не только вкусно, но и полезно. Они считаются лидерами среди овощей по содержанию клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы. Основная составляющая огурцов – структурированная вода, полезная тем, что выводит из организма вредные токсины, лишнюю соль и шлаки, хорошо очищает почки», – рассказала Лепина.
В то же время, несмотря на то, что это низкокалорийный продукт и его можно съесть за один раз много, он также может «разбудить» аппетит.
«Я бы не советовала есть огурцы перед едой тем, кто борется с лишним весом и придерживается диеты. Иначе есть риск переесть во время приема пищи», – посоветовала нутрициолог.
Она добавила, что не рекомендуется есть огурцы людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при обострении язвы, при гастрите, энтероколите. Не рекомендуется пить после огурцов холодную воду, газированные напитки и особенно молоко, поскольку нарушается деятельность желудка, затрудняется пищеварение, могут возникнуть боли в животе и тяжесть.
«Осторожно следует употреблять свежие огурцы кормящим матерям, чтобы через грудное молоко не вызвать у малыша урчание, диарею и боли в животе», – предупредила Лепина.
Хотя огурцы можно есть в неограниченном количестве, они не могут обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Поэтому придерживаться монодиеты длительный период на основе огурцов не рекомендуется, подчеркнула специалист.
До этого гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о том, что при обостренной язве стоит отказаться от винегрета.
Ранее сообщалось, что агроном Октябрина Ганичкина посоветовала есть огурцы каждый день. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, возглавляющий Российский фонд прямых инвестиций, Кирилл Дмитриев выступил с заявлением, касающимся политической линии Владимира Зеленского. Об этом спикер сообщил в своих…
В британском графстве Йоркшир посетитель зоопарка оказался внутри вольера с тигром. Информацию об инциденте распространила администрация учреждения. В официальном сообщении подчеркивается, что в вольере с тиграми произошло серьезное происшествие. Британское…
Российское военное ведомство сообщило о масштабной работе сил противовоздушной обороны в течение светлого времени суток 10 октября. Согласно официальной сводке, за период с восьми утра до восьми вечера по московскому…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев дал оценку недавним высказываниям американского лидера Дональда Трампа относительно необходимости смены руководства Украины. По его мнению, эти слова обладают исключительной важностью и…
Президент США Дональд Трамп выступил с утверждением, согласно которому Владимир Зеленский стремится создавать трудности для Соединённых Штатов и для всего мира. Это мнение американский лидер озвучил в беседе с представителями…
В ночь на субботу во Франкфурте-на-Майне произошел пожар, полностью уничтоживший складское помещение, где хранилась гуманитарная помощь, предназначенная для Украины. Об этом инциденте сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По…