Нутрициолог и специалист по немедикаментозному восстановлению Иоланта Лангауэр в разговоре с «Мослентой» назвала подходящие для употребления в жару блюда и напитки.
По словам специалиста, что в жару необходимо обратить внимание на питьевой режим. Желательно, чтобы в организм попадала обычная вода — именно она гарантирует правильный баланс. Лангауэр предупредила, что другие прохладительные напитки содержат большое количество фруктозы, сахара и сиропов.
Специалист рекомендовала пить воду комнатной температуры. «Когда мы пьём холодную воду, то организм тратит много сил, чтобы довести её до оптимальной температуры для протекания всех процессов», — объяснила она.
Она добавила, что в еде лучшим выбором будут сезонные и водянистые овощи, а также холодные супы. Также она призвала не забывать и про привычную нам пищу, богатой микроэлементами. «В данном случае речь идёт о рыбе, птице, мясе, яйцах и так далее», — заключила Лангауэр.
Ранее диетолог Русакова рассказала, как есть фастфуд с пользой для здоровья. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Депутат Верховной рады Марьяна Безуглая рассказала о голодающих боевиках украинских вооруженных формирований. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. «Голод на позициях – системная проблема, а не частный случай»,…
Полковник в отставке, военный эксперт Анатолий Матвийчук заявил, что российские военные продолжают освобождение Донецкой Народной Республики (ДНР) и уже близки к полному завершению этой задачи. Своим мнением он поделился в…
Российского археолога и сотрудника Эрмитажа Александра Бутягина, которому грозила экстрадиция в Украину, освободили в Польше в рамках обмена задержанными лицами с Белоруссией. Об этом пишет Shot в канале MAX. В…
Новостные издания сообщают о серьезном политическом кризисе, который наблюдается в Румынии. Близка к расколу коалиция условных «евроцентристов», которую составляли «Социал-демократическая» и «Национально-либеральная» партии. По мнению специалистов, парламентский кризис может привести…
Музыкальный критик Сергей Соседов признался, кто из наследников российских знаменитостей заслужил право блистать на экранах. Об этом он рассказал в беседе с Общественной службой новостей. По словам Соседова, талантов, как…
Президент США Дональд Трамп высказался о переговорах с Россией на встрече с британским королём Карлом III. Об этом пишет Daily Mail. Разговор политиков расшифровала чтец по губам Никола Хиклинг. Трамп…