Нутрициолог и специалист по немедикаментозному восстановлению Иоланта Лангауэр в разговоре с «Мослентой» назвала подходящие для употребления в жару блюда и напитки.
По словам специалиста, что в жару необходимо обратить внимание на питьевой режим. Желательно, чтобы в организм попадала обычная вода — именно она гарантирует правильный баланс. Лангауэр предупредила, что другие прохладительные напитки содержат большое количество фруктозы, сахара и сиропов.
Специалист рекомендовала пить воду комнатной температуры. «Когда мы пьём холодную воду, то организм тратит много сил, чтобы довести её до оптимальной температуры для протекания всех процессов», — объяснила она.
Она добавила, что в еде лучшим выбором будут сезонные и водянистые овощи, а также холодные супы. Также она призвала не забывать и про привычную нам пищу, богатой микроэлементами. «В данном случае речь идёт о рыбе, птице, мясе, яйцах и так далее», — заключила Лангауэр.
Ранее диетолог Русакова рассказала, как есть фастфуд с пользой для здоровья. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Водная гладь Москвы-реки в районе Нагатино-Садовники стала причиной для беспокойства местных жителей — они обнаружили массовую гибель рыбы и немедленно обратились в надзорные органы. Ситуацией заинтересовалась столичная прокуратура. Как сообщили…
Государственный долг Китая в конце мая впервые превысил 100 трлн юаней, что эквивалентно примерно 14,77 трлн долларов, передает РИА Новости. Речь идет об объеме непогашенных государственных облигаций, который за год…
Депутат Верховной Рады Артем Дмитрук выступил с призывом к правительству Украины прекратить следовать указаниям западных стран и начать прямой диалог с Россией. Об этом он написал в понедельник, 15 июня,…
В Калининграде возбуждено уголовное дело о мошенничестве в особо крупном размере. Жертвой преступников стала 81-летняя местная жительница. Пенсионерка лишилась 11 миллионов рублей после того, как передала наличные незнакомцу, представившемуся сотрудником…
Шоумен Отар Кушанашвили в новом выпуске шоу «Каково?!» на YouTube резко раскритиковал Филиппа Киркорова за изменения во внешности и назвал его больным из-за увлечения пластикой. Журналист заявил, что не понимает,…
В небе над Каспийским морем едва не случилась нештатная ситуация из-за ошибки пассажирки самолёта. Как сообщает телеграм-канал «Авиаторщина», женщина, летевшая рейсом Москва – Нахичевань авиакомпании Utair, на пике высоты (11…