Нутрициолог и специалист по немедикаментозному восстановлению Иоланта Лангауэр в разговоре с «Мослентой» назвала подходящие для употребления в жару блюда и напитки.
По словам специалиста, что в жару необходимо обратить внимание на питьевой режим. Желательно, чтобы в организм попадала обычная вода — именно она гарантирует правильный баланс. Лангауэр предупредила, что другие прохладительные напитки содержат большое количество фруктозы, сахара и сиропов.
Специалист рекомендовала пить воду комнатной температуры. «Когда мы пьём холодную воду, то организм тратит много сил, чтобы довести её до оптимальной температуры для протекания всех процессов», — объяснила она.
Она добавила, что в еде лучшим выбором будут сезонные и водянистые овощи, а также холодные супы. Также она призвала не забывать и про привычную нам пищу, богатой микроэлементами. «В данном случае речь идёт о рыбе, птице, мясе, яйцах и так далее», — заключила Лангауэр.
Ранее диетолог Русакова рассказала, как есть фастфуд с пользой для здоровья. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен выразил мнение, согласно которому киевский режим совместно с западными странами приложат максимальные усилия для сокрытия скандала вокруг пыточной, обнаруженной под Киевом. Об этом во…
Публикация результатов исследования, приуроченная ко дню промежуточных выборов в Соединенных Штатах, показала: около 70% взрослого населения страны убеждены, что государство следует ошибочным курсом. Об этом сообщили Associated Press совместно с…
Минтруд РФ проинформировал о том, что с 1 апреля 2027 года при назначении единого пособия на детей начнут принимать в расчёт обороты по банковским счетам. Об этом во вторник, 3…
В Кабардино-Балкарии сотрудники полиции привлекли к ответственности семерых участников свадебного кортежа, которые устроили опасный заезд с многочисленными нарушениями правил дорожного движения. Об этом сообщила пресс-служба регионального МВД. Инцидент произошел на…
Модель Полина Диброва заявила, что не собирается становиться матерью для детей бизнесмена Романа Товстика, поскольку у них есть своя мама, передает KP.RU. «Я не планирую становиться мамой для детей Романа»,…
НАТО разрабатывает новую оборонную стратегию, которая предусматривает возможность нанесения ударов по военным и промышленным объектам на территории России. Об этом сообщает The Wall Street Journal. Согласно публикации, речь идет о…