Общество

Нутрициолог Лакатос заявила, что некоторые углеводы помогают похудеть

10 октября 2023, 15:38 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог Лисси Лакатос заявила, что есть углеводы, с помощью которых возможно похудеть. Об этом она сообщила в интервью с изданием Eat This, Not That! Информацию передаёт «Лента.ру».

Эксперт призвала исключать из рациона такие бесполезные углеводы, как белый хлеб, выпечка, печенье и сухие завтраки. В то же время не стоит отказываться от картофеля. По ее словам, в этом овоще не содержится жир, а его демонизация чаще всего связана с тем, что люди привыкли есть картофель не в чистом виде, а с добавлением масла, молока или сметаны.

Также Лакатос посоветовала включить в приемы пищи кукурузу. В одном початке содержится около 100 килокалорий, а также три грамма клетчатки, которая может продлить чувство сытости. Также кукуруза снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, добавила специалист.

Ранее сообщалось о том, что сбросившая 27 килограммов фитнес-тренер Коссин поделилась простыми секретами похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Наталья Анисеева

Окончила факультет Лингвистики и Мировых языков КГУ в Калуге, некоторое время работала репетитором по английскому и французскому языкам, писала академические работы на английском и русском, но в итоге поняла, что взаимодействие с родным языком мне ближе. Успела поработать копирайтером и рерайтером на различных фриланс биржах, затем продолжительное время занималась написанием статей для информационно-развлекательных сайтов. Сейчас пришла к работе с новостной лентой в ОСН.

Последние статьи

В Белом доме допустили усиление охраны Трампа

Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт во время выступления на брифинге прокомментировала инцидент, произошедший 25 апреля во время приема с участием президентом Дональдом Трампом. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает…

% дней назад

Бордачев: визит Трампа в Китай не повлияет на отношения Москвы и Пекина

Программный директор Международного дискуссионного клуба «Валдай» Тимофей Бордачев прокомментировал готовящийся визит президента США Дональда Трампа в КНР в контексте стратегического партнерства Москвы и Пекина, передают «Вести». Эксперт выразил уверенность, что американская инициатива не способна…

% дней назад

Дмитриев: высокомерие Евросоюза станет причиной его краха

Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев заявил, что политика Евросоюза, основанная на высокомерии, неизбежно приведет к распаду объединения. Соответствующее мнение он опубликовал в своих социальных сетях. По словам политика, именно нежелание…

% дней назад

Вэнс усомнился в оценках Пентагона по конфликту с Ираном

Вице-президент США Джей Ди Вэнс в частных беседах выразил недоверие к оценкам Пентагона о возможном конфликте с Ираном. Об этом сообщает The Atlantic. По данным издания, Вэнса беспокоит не только…

% дней назад

Трамп потребовал уволить ведущего Джимми Киммела за шутку о жене Мелании

Президент США Дональд Трамп потребовал от руководства корпорации Disney и телеканала ABC немедленно уволить ведущего Джимми Киммела. Поводом для резкого заявления в соцсети Truth Social стала шутка комика в адрес первой леди Мелании Трамп. Конфликт…

% дней назад

В Индии из-за торта на лице именинника началась стрельба, трое погибли

В Индии вечеринка по случаю дня рождения мужчины по имени Джиту Саини закончилась трагедией. Как сообщает Times of India, празднование началось в спортивном зале, а затем гости переместились к его…

% дней назад