Нутрициолог Лисси Лакатос заявила, что есть углеводы, с помощью которых возможно похудеть. Об этом она сообщила в интервью с изданием Eat This, Not That! Информацию передаёт «Лента.ру».
Эксперт призвала исключать из рациона такие бесполезные углеводы, как белый хлеб, выпечка, печенье и сухие завтраки. В то же время не стоит отказываться от картофеля. По ее словам, в этом овоще не содержится жир, а его демонизация чаще всего связана с тем, что люди привыкли есть картофель не в чистом виде, а с добавлением масла, молока или сметаны.
Также Лакатос посоветовала включить в приемы пищи кукурузу. В одном початке содержится около 100 килокалорий, а также три грамма клетчатки, которая может продлить чувство сытости. Также кукуруза снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, добавила специалист.
Ранее сообщалось о том, что сбросившая 27 килограммов фитнес-тренер Коссин поделилась простыми секретами похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Туристический эксперт Дарья Абакумова порекомендовала российским туристам не опираться на отзывы постояльцев при выборе отелей, передает Lenta.ru. Она отметила, что клиенты чаще пишут комментарии в случае недовольства, в то время как при хорошем сервисе обратная связь появляется редко.…
Шеф-повар Алексей Логинов назвал идеальный рецепт шашлыка. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, лучше всего подходит молодая баранина. При этом мясо должно быть розово-малинового цвета с небольшим…
В Казани сильный ветер привел к первым разрушениям. По данным Telegram-канала «Казань на максималках», в здании физического факультета Казанского федерального университета порывами выбило окно. Также на улице Декабристов повреждена линия…
Кунцевский районный суд Москвы отправил под стражу местного жителя Михаила Сбрадова, обвиняемого в убийстве сотрудницы офиса строительной компании на улице Верейской. Об этом сообщили в пресс-службе столичных судов. Мера пресечения…
В Нижегородской области девочка погибла в результате неосторожного обращения с огнестрельным оружием. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает РИА Новости. Инцидент произошел в Арзамасе 25 апреля. По версии следователей,…
Финансовый аналитик Инна Солдатенкова рассказала о способах повышения шансов на получение автокредита, передает газета «Известия». Она порекомендовала заранее подготовиться к сделке и накопить максимально высокий первоначальный взнос. Помимо этого, специалист отметила, что финансовые организации…