Нутрициолог Лисси Лакатос заявила, что есть углеводы, с помощью которых возможно похудеть. Об этом она сообщила в интервью с изданием Eat This, Not That! Информацию передаёт «Лента.ру».
Эксперт призвала исключать из рациона такие бесполезные углеводы, как белый хлеб, выпечка, печенье и сухие завтраки. В то же время не стоит отказываться от картофеля. По ее словам, в этом овоще не содержится жир, а его демонизация чаще всего связана с тем, что люди привыкли есть картофель не в чистом виде, а с добавлением масла, молока или сметаны.
Также Лакатос посоветовала включить в приемы пищи кукурузу. В одном початке содержится около 100 килокалорий, а также три грамма клетчатки, которая может продлить чувство сытости. Также кукуруза снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, добавила специалист.
Ранее сообщалось о том, что сбросившая 27 килограммов фитнес-тренер Коссин поделилась простыми секретами похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Интерес к тюремной эстетике в туризме постепенно растет. Ночь в бывшей камере, решетки на окнах и атмосфера мест лишения свободы становятся частью необычного туристического опыта. В России таких объектов пока…
Ведущий телеигры «Поле чудес» на Первом канале Леонид Якубович поведал о тяжелом отравлении, которое случилось из-за еды, привезенной участницей шоу. Этот инцидент он описал в беседе с изданием «Телепрограмма». По…
Госдума вынесла предупреждение первому заместителю председателя комитета по защите семьи Татьяне Буцкой. По итогам проверки было установлено, что депутат нарушила требования закона о статусе парламентариев. Речь идет о норме, запрещающей…
На Украине впервые легально продали препарат на основе медицинского каннабиса. Об этом сообщило агентство Укринформ. По данным издания, рецепт на препарат получил пациент Винницкой областной психоневрологической больницы. После оформления необходимых…
Учёные зафиксировали ускорение роста уровня мирового океана и ухудшение состояния морской среды. Такие выводы содержатся в новом Всемирном обзоре состояния океана, подготовленном при участии около 600 специалистов из 86 стран,…
Ученые Ланкастерского университета сообщили о росте содержания трифторуксусной кислоты (ТФУ) — так называемого «вечного химиката», который практически не разлагается в окружающей среде, пишет Atmospheric Chemistry and Physics. По оценкам исследователей,…