Нутрициолог Лисси Лакатос заявила, что есть углеводы, с помощью которых возможно похудеть. Об этом она сообщила в интервью с изданием Eat This, Not That! Информацию передаёт «Лента.ру».
Эксперт призвала исключать из рациона такие бесполезные углеводы, как белый хлеб, выпечка, печенье и сухие завтраки. В то же время не стоит отказываться от картофеля. По ее словам, в этом овоще не содержится жир, а его демонизация чаще всего связана с тем, что люди привыкли есть картофель не в чистом виде, а с добавлением масла, молока или сметаны.
Также Лакатос посоветовала включить в приемы пищи кукурузу. В одном початке содержится около 100 килокалорий, а также три грамма клетчатки, которая может продлить чувство сытости. Также кукуруза снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, добавила специалист.
Ранее сообщалось о том, что сбросившая 27 килограммов фитнес-тренер Коссин поделилась простыми секретами похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Суд Европейского союза отменяет решения о санкциях против россиян примерно в 10-20% случаев, однако Совет ЕС нередко повторно включает тех же лиц в списки на новых основаниях, заявил РИА Новости…
Вашингтон в шоке от утечки разведданных, которые якобы передала Россия Ирану. Венгерское издание Ellenszél называет это «жестокой местью Путина», идеально использующей хаос на Ближнем Востоке, передает «ФедералПресс». Конфликт разгорелся после…
Туристка из Санкт-Петербурга Ксения поделилась с РИА Новости, что ей удалось приобрести билет на рейс из Дубая в Москву лишь глубокой ночью. «Мы только ночью смогли оформить билет на самолет,…
11 марта православные верующие вспоминают святителя Порфирия, архиепископа Газского. В народном календаре — Порфирий Поздний. Дата по старому стилю — 26 февраля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Продюсер Игорь Матвиенко с иронией прокомментировал возможность переименования группы «Иванушки International» на фоне обсуждений о влиянии англицизмов на русский язык. Народный артист России поделился своими мыслями о том, как может…
Скончался сооснователь и бывший звукорежиссёр радиостанции «Эхо Москвы»* Сергей Игнатов. Об этом в своём Telegram-канале сообщил бывший главный редактор радиостанции Алексей Венедиктов**. Венедиктов** написал, что Игнатов был «нашим звуком на…