Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Некоторые виды алкоголя можно употреблять во время диеты без вреда для фигуры, заявила нутрициолог Катерина Кузина. Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру».
По словам специалиста, даже придерживаясь диеты для похудения, можно позволить себе немного алкоголя. Кузина отметила, что напитками, которые можно пить без ущерба для фигуры, являются сухое вино и легкие сорта пива с небольшим содержанием углеводов.
При этом она подчеркнула, что следует избегать сладких и калорийных коктейлей, ликеров и сладких вин. Также вредны для фигуры и здоровья газированные алкогольные напитки.
Нутрициолог призвала внимательно следить за количеством потребляемого алкоголя и пить воду в перерывах между порциями алкоголя.
«Если вы знаете, что будете пить, спланируйте рацион так, чтобы уменьшить общее количество потребляемых калорий в этот день. Также учитывайте эффект алкоголя на метаболизм. Употребление алкоголя может замедлить процесс сжигания жира, так как организм будет занят переработкой крепких напитков», — пояснила Кузина.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
По данным телеграм-канала SHOT, ранним утром прохожие обнаружили тело 19‑летней девушки, лежавшее на земле возле жилого комплекса «Ярославский квартал» в подмосковных Мытищах. На погибшей был спортивный костюм, а в области…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с заявлением, в котором дала оценку последствиям ориентации государств на западно-ориентированные ценности. По её словам, страны, выбирающие такой вектор, сваливаются с дороги демократии…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в интервью ТАСС прокомментировала стремление Токио возобновить безвизовый режим посещения Курильских островов для японских граждан. По её словам, Японии не следует создавать дополнительные проблемы…
В Турции ввели обновлённые нормы приготовления традиционного донера — они призваны упорядочить состав блюда и сделать информацию о нём более прозрачной для потребителей. Как сообщает газета Posta, власти страны запретили включать в…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен анонсировала подготовку совместно с главой дипломатии ЕС Каей Каллас новой европейской стратегии безопасности на фоне роста, по её словам, числа гибридных угроз. Об этом…
Один из основателей вокально-инструментального ансамбля «Поющие гитары» Евгений Броневицкий скончался на 82-м году жизни. По предварительным данным, причиной его смерти стала пневмония. Музыкальный критик Сергей Соседов в беседе с «МК»…