Нутрициолог Екатерина Кузина порекомендовала включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки и морковь, для поддержания стройности.
Она сообщила, что клетчатка помогает быстрее насытиться, а в яблоках и моркови содержатся витамины, антиоксиданты и минералы, способствующие улучшению здоровья.
Кузина в интервью «АиФ» отметила: медицинские исследования показывают, что употребление яблок может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и поддерживает здоровый уровень сахара.
Важно отметить, что перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом. Кузина подчеркнула важность поддержания баланса в питании, который является индивидуальным для каждого человека.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Исследователи из Ньюкаслского университета в Великобритании установили, что ежедневное употребление фруктового сока или смузи способно облегчить симптомы депрессии. Результаты этой работы появились на страницах British Journal of Nutrition (BJN). В…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху объявил о решении, предусматривающем усиление военного присутствия на юге Ливана, передает ТАСС. В ходе официального обращения к гражданам он сообщил, что отдал ЦАХАЛ распоряжение углубить и…
По информации РИА Новости, итальянский врач, специалист по дерматологии и венерологии Эмануэле Тровато сообщил, что в Европе зафиксирован наиболее высокий уровень распространения инфекций, передающихся половым путём (ИППП), среди мужчин, имеющих…
31 мая адвокат Игорь Баранов в беседе с ТАСС разъяснил пределы контроля на Едином государственном экзамене. Он подчеркнул, что организаторы тестирования не наделены правом проводить личный досмотр школьников, передает РИА…
Около 66 миллионов лет назад столкновение Земли с астероидом Чиксулуб привело к масштабной катастрофе: вымерли три четверти видов растений и животных, включая всех нептичьих динозавров. Однако в изменившихся условиях —…
Копенгаген и Вашингтон вели переговоры, пытаясь найти «жизнеспособное решение» по вопросу Гренландии. Такое заявление в интервью польской Gazeta Wyborcza сделала премьер-министр Дании Метте Фредериксен. Она уточнила, что для этой цели…