Нутрициолог Екатерина Кузина порекомендовала включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки и морковь, для поддержания стройности.
Она сообщила, что клетчатка помогает быстрее насытиться, а в яблоках и моркови содержатся витамины, антиоксиданты и минералы, способствующие улучшению здоровья.
Кузина в интервью «АиФ» отметила: медицинские исследования показывают, что употребление яблок может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и поддерживает здоровый уровень сахара.
Важно отметить, что перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом. Кузина подчеркнула важность поддержания баланса в питании, который является индивидуальным для каждого человека.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Данные государственного аудита, изученные РИА Новости, свидетельствуют о критической перегруженности американских верфей. Дефицит сухих доков и недостаток мощностей не позволяют ускорить строительство подводных лодок, что уже привело к многолетним задержкам…
С 2027 года индивидуальный номер налогоплательщика перестанет быть справочной информацией и станет обязательным реквизитом для открытия любых банковских счетов и размещения депозитов. Реформа затронет не только новые финансовые инструменты, но…
Зампред правления Сбербанка Станислав Кузнецов сообщил РИА Новости, что пик активности телефонных мошенников приходится на вторник. По его словам, на этот день недели приходится более 20% всех атак, совершаемых злоумышленниками…
Российская тревел-блогерша Саша Коновалова посетила Паттайю в Таиланде и описала ошибки туристов на популярном курорте Азии, заявив, что они «точно испортят отдых». Своими наблюдениями она поделилась в личном блоге на…
Ведущие российские банки столкнулись с жесткой конкуренцией за ликвидность и начали массовое внедрение специализированного финансового продукта под рабочим названием «Социальный вклад». Профильные специалисты предупреждают пожилых граждан о необходимости критического подхода…
Европейский суд по правам человека (ЕСПЧ) зарегистрировал жалобу российской фигуристки Камилы Валиевой, связанную с ее дисквалификацией за нарушение антидопинговых правил. Данное дело будет рассмотрено в Страсбурге. Об этом пишет Lenta.ru…