Нутрициолог Екатерина Кузина порекомендовала включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки и морковь, для поддержания стройности.
Она сообщила, что клетчатка помогает быстрее насытиться, а в яблоках и моркови содержатся витамины, антиоксиданты и минералы, способствующие улучшению здоровья.
Кузина в интервью «АиФ» отметила: медицинские исследования показывают, что употребление яблок может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и поддерживает здоровый уровень сахара.
Важно отметить, что перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом. Кузина подчеркнула важность поддержания баланса в питании, который является индивидуальным для каждого человека.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
В возрасте 84 лет скончался Артур Чилингаров, полярный исследователь и депутат Государственной думы России. Об этом сообщает пресс-служба нижней палаты российского парламента. Будучи исследователем, Чилингаров изучал Арктику, Антарктику и Мировой…
Руководитель венгерского правительства Виктор Орбан обратил внимание на то, что власти надеются не позволить европейским государствам развязать противостояние с Российской Федерацией и имеют план на такой случай. Данными об этом он поделился посещая местный остров Магрит для…
Никита Задоров, российский хоккеист клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Ванкувер Кэнакс», заявил, что он не может вернуться в Россию, так как на родине ему грозит опасность. Его слова передает Sportsnet.…
Соединенные Штаты с февраля 2022 года оказали Украине помощь на сумму 81 миллиард долларов, из которых больше половины - военная помощь. Об этом украинскому агентству «Укринформ» рассказал Майкл Карпентер, директор…
На территории украинского Закарпатья работники военного комиссариата поймали сторонников кришнаизма, которые распевали религиозные гимны в ходе медицинской комиссии. Об этом пишет местная «Судебно-юридическая газета», отмечая, что у гражданских лиц на Украине нет возможности не вступать в ряды…
После завершения ответных стыковых матчей за право выступать в Российской премьер-лиге (РПЛ) определились все клубы-участники чемпионата России в сезоне 2024/2025. В предстоящем сезоне РПЛ будут принимать участие санкт-петербургский «Зенит», «Краснодар»,…