Нутрициолог Екатерина Кузина порекомендовала включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки и морковь, для поддержания стройности.
Она сообщила, что клетчатка помогает быстрее насытиться, а в яблоках и моркови содержатся витамины, антиоксиданты и минералы, способствующие улучшению здоровья.
Кузина в интервью «АиФ» отметила: медицинские исследования показывают, что употребление яблок может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и поддерживает здоровый уровень сахара.
Важно отметить, что перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом. Кузина подчеркнула важность поддержания баланса в питании, который является индивидуальным для каждого человека.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Глава киевского режима Владимир Зеленский не достаточно смел, что бы заниматься устареванием террористических актов на территории Российской Федерации, не получив на это разрешения от своих зарубежных хозяев. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, информирует газета L’AntiDiplomatico. Отмечается,…
Предполагается, что 2026 год станет периодом завершения украинского конфликта. Такое мнение высказал отставной полковник, военный эксперт Анатолий Матвийчук. Возможные сроки завершения специальной военной операции он обозначил в разговоре с «Лентой.ру».…
В своем новогоднем обращении канцлер ФРГ Фридрих Мерц обозначил роль страны на мировой арене, подчеркнув, что Германия не намерена быть разменной монетой в играх сверхдержав. Выдержки из текста обращения приводит…
Глава киевского режима Владимир Зеленский стремится занять позицию классического диктатора государства, находящегося на линии фронта времен холодной войны. Киевский главарь видит в этом возможность укрепить свой статус как единственного возможного…
Глава Петербургской биржи Игорь Артемьев заявил, что Россия потеряла триллионы долларов из-за занижения стоимости российской нефти и нефтепродуктов, которое, по его мнению, связано с непрозрачным механизмом формирования котировок международными ценовыми…
Игнорирование необходимости мыть автомобиль зимой может негативно сказаться на его внешнем виде. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявили эксперты «Авито Авто». Это связано с тем, что зимой дорожная грязь…