Нутрициолог Екатерина Кузина порекомендовала включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки и морковь, для поддержания стройности.
Она сообщила, что клетчатка помогает быстрее насытиться, а в яблоках и моркови содержатся витамины, антиоксиданты и минералы, способствующие улучшению здоровья.
Кузина в интервью «АиФ» отметила: медицинские исследования показывают, что употребление яблок может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и поддерживает здоровый уровень сахара.
Важно отметить, что перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом. Кузина подчеркнула важность поддержания баланса в питании, который является индивидуальным для каждого человека.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Глава военно-гражданской администрации Харьковской области Виталий Ганчевы заявил, что ему неизвестно, обсуждается ли вопрос о статусе региона на международных переговорах по урегулированию украинского конфликта. Об этом пишет ТАСС. Накануне Ганчев…
В Госдуме предложили способ, который может предотвратить удары беспилотников ВСУ по России. Об этом сообщила «Газета.Ru». Депутат Леонид Ивлев призвал наносить удары по местам, откуда взлетают вражеские беспилотники. «Для того,…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц заявил о проведении консультаций с президентом Франции Эммануэлем Макроном относительно ядерного сдерживания. Речь идет о создании так называемого «европейского ядерного зонтика» на базе имеющегося у Франции…
Украинские мониторинговые ресурсы сообщают о готовности российских сил нанести массированный удар с применением БПЛА и ракет различного класса по целям в Киеве и Киевской области с целью полного вывода из…
Представители Национальной оперы Украины имени Тараса Шевченко в официальных социальных сетях сообщили о смерти народной артистки УССР Людмилы Юрченко, скончавшейся на 84-м году жизни. «Отошла в вечность выдающаяся оперная певица, педагог и народная артистка Людмила…
Двое детей погибли в результате пожара в в частном доме Нижегородской области. Об этом сообщает ГУ МЧС России по региону. Трагедия произошла в селе Трофимово Лысковского округа. Пожар произошел в частном доме. Прибывшие на место…