Нутрициолог Екатерина Кузина порекомендовала включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки и морковь, для поддержания стройности.
Она сообщила, что клетчатка помогает быстрее насытиться, а в яблоках и моркови содержатся витамины, антиоксиданты и минералы, способствующие улучшению здоровья.
Кузина в интервью «АиФ» отметила: медицинские исследования показывают, что употребление яблок может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и поддерживает здоровый уровень сахара.
Важно отметить, что перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом. Кузина подчеркнула важность поддержания баланса в питании, который является индивидуальным для каждого человека.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Как удалось выяснить CNN, хакер взломал государственный суперкомпьютер КНР, выкрал петабайты секретных данных и выставил их на продажу. Об этом в среду, 8 апреля, сообщает «Коммерсантъ». Среди украденных сведений оказались…
В Санкт-Петербурге школьники, которые не смогли сдать ОГЭ после девятого класса, смогут поступать в колледжи на бесплатное обучение. Такой законопроект депутаты городского Законодательного собрания уже приняли в первом чтении. Новые…
Роспотребнадзор начал принимать меры из-за появления на маркетплейсах уходовых средств французской фирмы La Roche-Posay, которые могут содержать канцероген бензол. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Специалисты Роспотребнадзора обратились к Ассоциации…
Гастроэнтеролог Елена Тимохина рассказала, каким может быть правильный ужин и какие варианты вечернего приема пищи считаются наиболее удачными. По ее словам, универсальной схемы для всех нет, однако существует два основных…
Турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган призвал американского лидера Дональда Трампа сохранить двухнедельное перемирие между США и Ираном. Об этом пишет РИА Новости. В телефонном разговоре Эрдоган подчеркнул, что Анкара продолжит…
Бизнесмен из США Илон Маск обратился в суд, требуя снятия с должности гендиректора Open AI Сэма Альтмана. Об этом в среду, 8 апреля, сообщает РБК. По данным издания, в прошлом…