Фото: Общественная служба новостей
Не все любимые россиянами блюда подходят для завтрака. Об этом заявила нутрициолог Катерина Кузина, сообщает «Лента.ру».
Самым неподходящим для завтрака вариантом Кузина назвала кофе с булкой или круассаном. Она заявила, что такой завтрак в Европе считается оптимальным для утреннего приема пищи, но на деле ничего полезного в нем нет. Кузина отметила, что мука и сахар в сочетании с коровьим молоком — это плохое сочетание.
Еще одним вредным блюдом для завтрака являются хлопья и каши быстрого приготовления. Кузина заявила, что в них много быстрых углеводов. После их употребления повышается сахар в крови, потом следует его резкое падение и в скором времени наступает чувство голода, а также плохое настроение и чувство усталости.
Кузина призвала отказаться от употребления на голодный желудок соков и фруктов. Она отметила, что они раздражают слизистую оболочку желудка. Нутрициолог отметила, что можно позволить украсить ягодами или кусочками фруктов творог или цельнозерновую кашу. Также вредным вариантом завтрака Кузина назвала яичницу с беконом.
Ранее врач Кашух заявил, что убедительные научные данные о пользе голодания отсутствуют. Она отметила, что следствием отказа от пищи станет не только похудение, но и изменение в балансе белков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также врач Агапкин заявил, что промокшие ноги приведут к простуде только в 10 процентах случаев.
Депутат Верховной рады Ярослав Железняк сообщил, что в высших эшелонах украинской власти наметился серьезный раскол. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. По данным нардепа, Владимир Зеленский и его ближайшее окружение…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что произошедший в Туапсе разлив нефтепродуктов является следствием ударов украинских БПЛА. В ходе брифинга Песков уточнил, что сама нефть предназначалась для экспорта. Нефтекомплекс в…
Заместитель председателя комитета Совета Федерации по социальной политике Дарья Лантратова заявила, что некоторым гражданам России положено спецпитание. Об этом сообщает RT. Это пищевые продукты с особым составом, у которых специальные…
Певец, народный артист России Стас Михайлов поделился в беседе с kp.ru секретом похудения. По словам артиста, секрет его успешного похудения заключается в полном отказе от алкоголя. «Почти три года уже…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президент РФ Владимир Путин может провести сегодня международный телефонный разговор. Об этом пишет ТАСС. По словам Пескова, во второй половине дня не исключаются…
В ближайшее время Госдума займется законопроектом правительства РФ, который предусматривает двенадцатикратное повышение стоимости получения российского гражданства для мигрантов. Об этом сообщил председатель ГД Вячеслав Володин. «Ждем от правительства внесения законопроекта,…