Фото: Общественная служба новостей
Не все любимые россиянами блюда подходят для завтрака. Об этом заявила нутрициолог Катерина Кузина, сообщает «Лента.ру».
Самым неподходящим для завтрака вариантом Кузина назвала кофе с булкой или круассаном. Она заявила, что такой завтрак в Европе считается оптимальным для утреннего приема пищи, но на деле ничего полезного в нем нет. Кузина отметила, что мука и сахар в сочетании с коровьим молоком — это плохое сочетание.
Еще одним вредным блюдом для завтрака являются хлопья и каши быстрого приготовления. Кузина заявила, что в них много быстрых углеводов. После их употребления повышается сахар в крови, потом следует его резкое падение и в скором времени наступает чувство голода, а также плохое настроение и чувство усталости.
Кузина призвала отказаться от употребления на голодный желудок соков и фруктов. Она отметила, что они раздражают слизистую оболочку желудка. Нутрициолог отметила, что можно позволить украсить ягодами или кусочками фруктов творог или цельнозерновую кашу. Также вредным вариантом завтрака Кузина назвала яичницу с беконом.
Ранее врач Кашух заявил, что убедительные научные данные о пользе голодания отсутствуют. Она отметила, что следствием отказа от пищи станет не только похудение, но и изменение в балансе белков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также врач Агапкин заявил, что промокшие ноги приведут к простуде только в 10 процентах случаев.
26 июля пожарные расчеты завершили тушение трех частных домов в Астраханской области. В ГУ МЧС по региону объявили о полной ликвидации возгорания. Ранее спасатели сообщали о еще одном очаге: огонь…
Президент Российской Федерации Владимир Путин поставил подпись под законом, который освобождает предпринимателей от административной ответственности при условии заключения соглашения об устранении выявленных нарушений. Об этом сообщает ТАСС. Документ вносит коррективы в Кодекс об административных правонарушениях.…
Военнослужащие 1-го батальона 108-й отдельной бригады территориальной обороны ВСУ записали видеообращение, в котором пожаловались на отсутствие ротации и плохое снабжение. Об этом сообщили РИА Новости в российских силовых структурах. Бойцы,…
В селе Викулово Тюменской области произошло дорожно-транспортное происшествие, участником которого стал 18-летний водитель, не имевший водительского удостоверения. Об этом сообщает РИА Новости. Молодой человек, находившийся в состоянии алкогольного опьянения, не справился с управлением автомобиля «Лада Гранта»…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости решительного противодействия попыткам оказать давление на российский торговый флот. Глава государства провел параллель между такими действиями и пиратством, подчеркнув, что ответ должен быть столь же жестким и бескомпромиссным.…
Президент России Владимир Путин подписал закон, вносящий изменения в порядок предоставления отпусков сотрудникам таможенных органов, имеющим статус ветерана боевых действий. Официальная публикация документа состоялась на портале правовых актов. Согласно новому регулированию, указанной…