Фото: Общественная служба новостей
Не все любимые россиянами блюда подходят для завтрака. Об этом заявила нутрициолог Катерина Кузина, сообщает «Лента.ру».
Самым неподходящим для завтрака вариантом Кузина назвала кофе с булкой или круассаном. Она заявила, что такой завтрак в Европе считается оптимальным для утреннего приема пищи, но на деле ничего полезного в нем нет. Кузина отметила, что мука и сахар в сочетании с коровьим молоком — это плохое сочетание.
Еще одним вредным блюдом для завтрака являются хлопья и каши быстрого приготовления. Кузина заявила, что в них много быстрых углеводов. После их употребления повышается сахар в крови, потом следует его резкое падение и в скором времени наступает чувство голода, а также плохое настроение и чувство усталости.
Кузина призвала отказаться от употребления на голодный желудок соков и фруктов. Она отметила, что они раздражают слизистую оболочку желудка. Нутрициолог отметила, что можно позволить украсить ягодами или кусочками фруктов творог или цельнозерновую кашу. Также вредным вариантом завтрака Кузина назвала яичницу с беконом.
Ранее врач Кашух заявил, что убедительные научные данные о пользе голодания отсутствуют. Она отметила, что следствием отказа от пищи станет не только похудение, но и изменение в балансе белков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также врач Агапкин заявил, что промокшие ноги приведут к простуде только в 10 процентах случаев.
Председатель турецкой партии Vatan Догу Перинчек назвал участие Анкары в конференции по Украине неприемлемым. Об этом пишет РИА Новости. По мнению политика, целью конференции Швейцарии являются не достижение мира и…
Музыкальный исполнитель из Соединённых Штатов Америки Канье Уэст прекратил заниматься собственным ранчо в Калифорнии. Об этом пишет издание Daily Mail. Отмечается, что ранее выглядевший новым и ухоженным большой дом, за которых музыкант отдал более двух…
В книжном магазине города Воронежа на романах «Золотой храм» и «Исповедь маски» японского писателя Юкио Мисимы обнаружили наклейки с надписью «настоящий материал произведен иностранным агентом Мисима Ю.», сообщает «КоммерсантЪ» со…
Актриса Анастасия Заворотнюк скончалась после длительной борьбы с раком головного мозга. Визажист, которая раньше с ней работала, рассказала, могла ли дряблая кожа на шее артистки указывать на глиобластому. Об этом…
В Российской Федерации нужно создать единую межрегиональную систему контроля за трудовыми мигрантами, так как это поможет отслеживать нарушения закона и высылать нарушителей из страны «без права на возвращение». Об этом…
Этим утром около 07:30 по местному времени в результате столкновения двух трамваев на Логовом шоссе в городе Кемерово пострадали около 30 человек, передает ТАСС со ссылкой на пресс-службу следственного управления…