Фото: Общественная служба новостей
Не все любимые россиянами блюда подходят для завтрака. Об этом заявила нутрициолог Катерина Кузина, сообщает «Лента.ру».
Самым неподходящим для завтрака вариантом Кузина назвала кофе с булкой или круассаном. Она заявила, что такой завтрак в Европе считается оптимальным для утреннего приема пищи, но на деле ничего полезного в нем нет. Кузина отметила, что мука и сахар в сочетании с коровьим молоком — это плохое сочетание.
Еще одним вредным блюдом для завтрака являются хлопья и каши быстрого приготовления. Кузина заявила, что в них много быстрых углеводов. После их употребления повышается сахар в крови, потом следует его резкое падение и в скором времени наступает чувство голода, а также плохое настроение и чувство усталости.
Кузина призвала отказаться от употребления на голодный желудок соков и фруктов. Она отметила, что они раздражают слизистую оболочку желудка. Нутрициолог отметила, что можно позволить украсить ягодами или кусочками фруктов творог или цельнозерновую кашу. Также вредным вариантом завтрака Кузина назвала яичницу с беконом.
Ранее врач Кашух заявил, что убедительные научные данные о пользе голодания отсутствуют. Она отметила, что следствием отказа от пищи станет не только похудение, но и изменение в балансе белков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также врач Агапкин заявил, что промокшие ноги приведут к простуде только в 10 процентах случаев.
Аналитики сервиса "Выберу.ру" провели исследование, в ходе которого опросили 3000 граждан России, и выяснили частоту посещения ими кинотеатров. Результаты опроса оказались в распоряжении РИА Новости. Выяснилось, что 31% респондентов бывают…
В предстоящие выходные в столице ожидаются снег и гололедица, а температура воздуха может подняться до плюс трех градусов. Об этом рассказала главный специалист московского метеобюро Татьяна Позднякова. Об этом пишет…
Руководитель партии «Справедливая Россия» и глава ее фракции в Государственной думе Сергей Миронов выступил с инициативой об изменении тарифной политики в городском общественном транспорте. Политик считает необходимым отменить плату за…
Попытки западных стран сформировать новую мировую систему безопасности, не принимая во внимание интересы России, не имеют перспектив. Об этом заявил председатель Государственного совета Республики Крым Владимир Константинов, его слова приводит…
Отличить депрессию от нехватки витаминов можно по характеру проявляющихся симптомов, однако оба состояния иногда сопровождаются схожими признаками. Об этом ТАСС рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт, эксперт Союза «Превентмед» Светлана Незванова.…
Актер Вадим Дубровин, ставший известным благодаря роли Артемия в сериале «Жуки», поделился своими проблемами со здоровьем и признался, что ему требуется операция на носу из-за хронических затруднений с дыханием. Он…