Фото: Общественная служба новостей
Не все любимые россиянами блюда подходят для завтрака. Об этом заявила нутрициолог Катерина Кузина, сообщает «Лента.ру».
Самым неподходящим для завтрака вариантом Кузина назвала кофе с булкой или круассаном. Она заявила, что такой завтрак в Европе считается оптимальным для утреннего приема пищи, но на деле ничего полезного в нем нет. Кузина отметила, что мука и сахар в сочетании с коровьим молоком — это плохое сочетание.
Еще одним вредным блюдом для завтрака являются хлопья и каши быстрого приготовления. Кузина заявила, что в них много быстрых углеводов. После их употребления повышается сахар в крови, потом следует его резкое падение и в скором времени наступает чувство голода, а также плохое настроение и чувство усталости.
Кузина призвала отказаться от употребления на голодный желудок соков и фруктов. Она отметила, что они раздражают слизистую оболочку желудка. Нутрициолог отметила, что можно позволить украсить ягодами или кусочками фруктов творог или цельнозерновую кашу. Также вредным вариантом завтрака Кузина назвала яичницу с беконом.
Ранее врач Кашух заявил, что убедительные научные данные о пользе голодания отсутствуют. Она отметила, что следствием отказа от пищи станет не только похудение, но и изменение в балансе белков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также врач Агапкин заявил, что промокшие ноги приведут к простуде только в 10 процентах случаев.
На норвежской и финской территории собрались различные подразделения из 14 входящих в состав Организации Североатлантического Договора, которые будут учиться слажено действовать в условиях Арктического региона и искать способы для выстраивания эффективной обороны. Об этом информирует пресс-служба Минобороны Осло,…
Президент РФ Владимир Путин второй раз за неделю побеседовал по телефону с президентом Ирана Масудом Пезешкианом. Об этом во вторник, 10 марта, сообщается на официальном сайте Кремля. Во время беседы…
Член Совфеда Российской Федерации Александр Волошин проинформировал о том, что западные государства отказались от своих недавних попыток сделать из киевского режима «витрину свободы» из-за того, что реализовать такой план оказалось чрезвычайно сложно. В ходе…
В российском городе мужчина пришёл на операцию в больницу и бесследно исчез. Об этом сообщил телеграм-канал 112. Инцидент произошёл в Майкопе. 69-летний Вахтанг Т. пропал в начале февраля незадолго до…
Басманный суд Москвы отправил бывшего первого заместителя министра обороны России Руслана Цаликова под домашний арест. Такое решение связано с заболеванием, которое не позволяет содержать его в следственном изоляторе. Об этом…
Владимир Зеленский проинформировал о том, что представители высшего военно-политического руководства киевского режима уже собирались отправляться в турецкий город Стамбул для того, чтобы принять участие в очередных трёхсторонних контактах. В ходе диалога с местным телевизионным каналом «Мы-Украина»…