Нутрициолог Анастасия Курова рассказала, может ли пища заменить витамин D в каплях или таблетках. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, еда может быть полноценным источников витамина. Больше всего он содержится в жирной рыбе, желтках яиц, грибах. Для взрослого человека рекомендуемая норма витамина составляет около 600-800 МЕ (международных единиц).
Курова отметила, что сбалансированный и разнообразный рацион питания, богатый морепродуктами, позволит обеспечить организм необходимым количеством витамина D.
Ранее врач Мясников предупредил, что синтетические витамины не укрепляют иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель подвергла резкой критике военную стратегию Владимира Зеленского, назвав её инструментом манипулирования обществом. Соответствующее заявление она разместила на своей странице в соцсетях. По словам Мендель,…
При атаке беспилотников в Саратове несколько жителей многоквартирного дома получили ранения. Об этом сообщил губернатор Саратовской области Роман Бусаргин в Telegram. Медицинские работники оказывали пострадавшим необходимую помощь. На месте происшествия…
Содержание под стражей женщины, обвиняемой в похищении девятилетней девочки в Смоленске, продлено до 24 сентября. Информацию об этом РИА Новости подтвердила официальный представитель регионального следственного управления СК России. Ранее мера…
Католикос всех армян Гарегин II впервые не выступил на открытии первой сессии парламента Армении нового созыва. Согласно армянскому законодательству, в связи с открытием первой сессии с приветственной речью имеют право выступить президент республики и католикос всех армян.…
В Москве на праздновании Дня железнодорожника публике представили танцующего робота-андроида по имени «Верунчик», облаченного в наряд буфетчицы. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости с места события. Механический сотрудник появился на…
3 августа Православная церковь чтит память преподобного Онуфрия Печерского, жившего в Киеве в 12 веке. В народе — Онуфрий Молчаливый. Дата по старому стилю — 21 июля. Общественная служба новостей…