Нутрициолог Анастасия Курова рассказала, может ли пища заменить витамин D в каплях или таблетках. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, еда может быть полноценным источников витамина. Больше всего он содержится в жирной рыбе, желтках яиц, грибах. Для взрослого человека рекомендуемая норма витамина составляет около 600-800 МЕ (международных единиц).
Курова отметила, что сбалансированный и разнообразный рацион питания, богатый морепродуктами, позволит обеспечить организм необходимым количеством витамина D.
Ранее врач Мясников предупредил, что синтетические витамины не укрепляют иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сингапуре мастер акупунктуры был оштрафован и на три месяца отстранён от работы после того, как забыл иглу в ягодице пациента, сообщает Mothership. Инцидент произошёл 24 апреля 2021 года. Мужчина…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте во время встречи в Давосе не предлагал президенту США Дональду Трампу компромиссы по Гренландии. Об этом, ссылаясь на представителя альянса, пишет агентство Reuters. «Рютте не…
Эксперты по кибербезопасности зафиксировали сбор данных по десяти тысячам российских СНТ, что составляет порядка 10% от общего числа садоводческих товариществ. Как считают специалисты Smart Business Alert (SBA), это может свидетельствовать…
Футболист Александр Кокорин оказался неплательщиком по коммунальным услугам. На сегодняшний день его долг перед ЖКХ составляет не менее 65 тысяч рублей, передает Telegram-канал Shot. В собственности спортсмена имеется квартира в…
Депутат Верховной Рады Александр Дубинский в своем telegram-канале раскритиковал главу киевского режима Владимира Зеленского за нежелание ехать на Всемирный экономический форум в Давос. В то время как Украина, напомнил нардеп,…
Вместо запланированного на 6 марта концерта известной артистки Ларисы Долиной в Московском международном доме музыки (ММДМ) состоится выступление певицы Пелагеи и музыканта Петра Дранги. Эта информация была размещена на официальном…