Нутрициолог Кудашева рассказала, как взбодриться с утра без кофе

Нутрициолог Марина Кудашева рассказала, как взбодриться с утра без применения кофе. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».

По ее словам, для этого достаточно есть правильные продукты на завтрак – это каша, качественный шоколад, яйца или цельнозерновой хлеб.

«Если любите кашу на завтрак, то ее лучше готовить без добавления сахара. Тем, кто хочет похудеть, лучше также выбирать растительное молоко вместо коровьего или варить кашу на воде», – отметила она.

И добавила, что при этом спокойно можно добавить фрукты, ягоды и орехи.

Ранее Общественная служба новостей писала, что врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день, чтобы не нанести вред своему организму.

Качество кофе за последнее время улучшилось. Теперь его любители могут пить больше напитка, чем раньше.