Фото: Общественная Служба Новостей
Качественный и здоровый сон человека зависит от многих факторов, включая питания. Некоторые виды еды могут негативно влияет на него. Нутрициолог Кайла Кроули в беседе с Daily Mail назвала три из низ.
Кроули советует избегать употребления апельсинов, помидоров и грейпфрутов перед сном. Кислота, входящая в состав данных растительных продуктов, расслабляет клапан в нижней части пищевода. Все это приводит к кислотному рефлюксу и ухудшает качество сна.
Кроме того, диетолог призвала избегать прием жирной пищи в вечерний период, так как она также может вызывать изжогу.
Кроме того, полноценный прием пищи перед сном нежелателен. Поздний ужин ухудшает пищеварение, вызывает проблемы со сном. Любителям завтрака / обеда / ужина в постели стоит отказаться от данной привычки. В ней нет ничего хорошего. Это связано с тем, что после еды, принимая горизонтальное положение, увеличивается риск возникновения изжоги.
Ранее врач-диетолог Русакова призвала не злоупотреблять чаем. При его избытке напиток негативно влияет на усвоение железа, нервную и сердечно-сосудистую системы. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема предупредил, что Финляндия рискует повторить судьбу Украины. В публикации на своей странице в соцсети он указал на разрушение отношений с Россией, высокий уровень…
В Шахтах Ростовской области жители пожаловались на прорыв канализационного коллектора на новой дороге на Баранайской улице, построенной в 2024 году. Об этом информирует портал «Блокнот Шахты». Из-за аварии покрытие оказалось…
Федеральная налоговая служба предупредила налогоплательщиков об обновлении формы декларации по НДС. Изменения связаны с повышением основной ставки налога с 20% до 22%. В ФНС пояснили, что из-за введения новых ставок…
Выступление президента России Владимира Путина на Мюнхенской конференции по безопасности 10 февраля 2007 года стало событием исторического масштаба. Такое мнение в разговоре с журналистами высказал бывший посол России в Германии…
С начала года жители разных регионов России отмечают рост коммунальных платежей. Юристы объясняют это федеральным стимулированием установки счетчиков и повышением коэффициента при их отсутствии, передает РБК. С 1 января 2026…
Глава Чечни Рамзан Кадыров выложил в Telegram ролик, снятый во время позднего ужина, и показал на нем своего сына Адама Кадырова. В подписи к публикации он назвал сына «воскресшим» и…