Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, сколько блинов можно съедать за один день. Она посоветовала не воспринимать их как десерт.
По словам специалиста, это самостоятельное блюдо, которое можно разнообразить с помощью начинок.
Блины являются зерновым продуктом, поэтому должны занимать не более одной четвертой части тарелки, уточнила она в беседе с РИАМО.
Спикер отметила, что калорийность одного блинчика без начинки — около 170 килокалорий. Пять штук — 850 ккал — могут составить половину суточной нормы калорийности, подчеркнула она.
В этой связи нутрициолог рекомендовала в день есть не более двух-четырех блинов. Она предупредила, что начинки тоже могут быть очень калорийными.
С 20 по 26 февраля в России проходит Масленичная неделя. Блины — символ Масленицы — олицетворяют Солнце. О народных приметах на этот праздник в 2023 году узнала Общественная служба новостей.
Сергей Лавров, возглавляющий российское внешнеполитическое ведомство, выступил с критикой приглашения Варшавы к работе Группы двадцати. На пресс-конференции в Атланте, где завершился первый день совещания министров иностранных дел G20, он подчеркнул:…
Житель Приморского края скончался в возрасте 33 лет после 17 лет употребления электронных сигарет. Как сообщают медики, причиной смерти стали двусторонняя пневмония, диссеминированный туберкулёз и необратимый фиброз лёгких — состояние,…
Врач-диетолог, ученый секретарь «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова представила на IV конференции BRICSCESS-2026 в РУДН стратегию «5-2-1-0» для борьбы с детским ожирением. По данным специалистов, лишний вес сейчас имеет каждый пятый школьник в мире, а ожирением…
Прокуратура Японии запросила для двух военнослужащих морской пехоты с американской авиабазы Ивакуни наказание в виде четырех и трех лет лишения свободы соответственно. Обоих обвиняют в хищениях из магазинов, расположенных в…
Пресненский суд в Москве завершил разбирательство между светской львицей Еленой Товстик и ее экс-супругом бизнесменом Романом по вопросу опеки над детьми. Суд удовлетворил иск Романа, постановив, что пятеро несовершеннолетних детей…
Глава Минспорта Михаил Дегтярев сообщил, что Россия восстанавливает позиции в международном хоккее. Об этом он высказался в эфире «Матч ТВ». По его словам, место страны в мировом хоккее законно, а…