Общество

Нутрициолог Ковылкина рассказала, сколько блинов можно есть в день

20 февраля 2023, 13:40 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, сколько блинов можно съедать за один день. Она посоветовала не воспринимать их как десерт.

По словам специалиста, это самостоятельное блюдо, которое можно разнообразить с помощью начинок.

Блины являются зерновым продуктом, поэтому должны занимать не более одной четвертой части тарелки, уточнила она в беседе с РИАМО.

Спикер отметила, что калорийность одного блинчика без начинки — около 170 килокалорий. Пять штук — 850 ккал — могут составить половину суточной нормы калорийности, подчеркнула она.

В этой связи нутрициолог рекомендовала в день есть не более двух-четырех блинов. Она предупредила, что начинки тоже могут быть очень калорийными.

С 20 по 26 февраля в России проходит Масленичная неделя. Блины — символ Масленицы — олицетворяют Солнце. О народных приметах на этот праздник в 2023 году узнала Общественная служба новостей.

Поделиться
Гульназ Астахова

Окончила журфак БашГУ (2015). Работала в региональных изданиях, сферах PR, рекламы, копирайтинга. В Общественной службе новостей — с июня 2020 года.

Последние статьи

Журналисту Вароли грозит 20 лет тюрьмы в США за слова о жителях Донбасса

Экс-корреспондент американской газеты The New York Times и агентства Bloomberg Джон Вароли может оказаться в тюрьме, если решит вернуться в США. Подробностями поделилось ТАСС. «Если я поеду обратно в США,…

% дней назад

Женщины попадают в ДТП реже мужчин, выяснили страховщики

В преддверии 8 Марта в «СберСтраховании» проанализировали гендерные особенности поведения на дорогах и поделились статистикой с «Газетой.Ru». Выяснилось, что в 2025 году женщины попадали в аварии реже мужчин. Согласно данным…

% дней назад

Мирошник: Зеленский готов надеть юбку и танцевать ради Трампа

Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник заявил, что Владимиру Зеленскому нужно внимание президента США Дональда Трампа, поэтому ради этого он готов надеть юбку и танцевать перед ним. Мирошник…

% дней назад

РИА Новости: аферисты совершили 3,5 тысячи звонков россиянке перед 8 марта

Телефонные мошенники пытались дозвониться россиянке почти 3,5 тысячи раз в преддверии праздника 8 марта, рассказали в сервисе «МТС Защитник». В среднем это составило около 18 звонков в день, а пик…

% дней назад

Россия и Индонезия создадут лекарства из редких тропических растений

Российские и индонезийские ученые объединили усилия для создания инновационных лекарств на основе экстрактов редких тропических растений. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе Сеченовского университета, совместная лаборатория «Экватор» открыта на базе…

% дней назад

Иранские военные нанесли удар по танкеру в Ормузском проливе

Корпус стражей исламской революции нанёс удар по танкеру с помощью дрона-камикадзе в Ормузском проливе. Судно проигнорировало неоднократные предупреждения ВМС КСИР о запрете движения и опасности в акватории, сообщила в субботу пресс-служба элитных подразделений иранских вооружённых сил. Заявление распространило…

% дней назад