Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала об опасностях марафонов по похудению. Об этом пишет РИАМО.
Она подчеркнула, что людям чаще всего проще заплатить за программу марафона, чем сходить на консультацию нутрициолога. Она считает, что людям «продают мечту».
Эксперт по питанию отметила, что подобные программы созадюи иллюзию заботы, потому что кураторы поддерживают участников, присылают им задания и рацион. Оксана Ковылкина подчеркнула, что в планах питания нет ничего необычного.
Упражнения в марафонах также не разнообразные, они часто повторяются. Индивидуального подхода нет, подчеркнула нутрициолог. Она отметила, что стоимость марафонов начинается от 1000 рублей за 2-4 недели сопровождения. Консультация нутрициолога начинается от 2500 рублей.
Ковылкина считает, что если человек решился заняться своим здоровьем, то для этого нужна дисциплина. Стоит выстроить комфортный режим, с которым человек будет вкусно, сбалансированно питаться и тренироваться в удовольствие.
Ранее фитнес-эксперт Торил Хикман назвала признаки перетренированности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Польши Кароль Навроцкий объявил о намерении лишить Владимира Зеленского ордена Белого Орла в ближайшие дни. Информацию об этом распространило издание Rzeczpospolita, ссылаясь на источники в польском руководстве. Навроцкий решил взять паузу, чтобы продемонстрировать взвешенность…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным партнерам после интенсивных российских ударов. Сообщение он опубликовал в своем Telegram-канале. Зеленский привел статистику за минувшую неделю: российские войска запустили 1920 ударных беспилотников, 1790 управляемых авиабомб…
Глава Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела. Поводом стал инцидент в аквакомплексе Рамонского района Воронежской области, где едва не погибла трехлетняя девочка.…
Председатель российской части Российско-Китайского комитета дружбы, мира и развития (РККДМР), спецпредставитель президента России по связям с международными организациями для достижения целей устойчивого развития Борис Титов в интервью ТАСС сообщил, что климатические изменения существенно повлияли…
По данным Telegram-канала Shot, житель Краснодара вместе с женой и тремя дочерьми отправился в летнее путешествие по Евразии. Семья уже успела побывать в Грузии и Турции, после чего решила посетить…
Президент Владимир Путин провел в Кремле встречу с участниками специальной военной операции. Встреча прошла в одном из залов Кремля, где собрались военнослужащие, отличившиеся в ходе выполнения боевых задач. Среди приглашенных…