Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала об опасностях марафонов по похудению. Об этом пишет РИАМО.
Она подчеркнула, что людям чаще всего проще заплатить за программу марафона, чем сходить на консультацию нутрициолога. Она считает, что людям «продают мечту».
Эксперт по питанию отметила, что подобные программы созадюи иллюзию заботы, потому что кураторы поддерживают участников, присылают им задания и рацион. Оксана Ковылкина подчеркнула, что в планах питания нет ничего необычного.
Упражнения в марафонах также не разнообразные, они часто повторяются. Индивидуального подхода нет, подчеркнула нутрициолог. Она отметила, что стоимость марафонов начинается от 1000 рублей за 2-4 недели сопровождения. Консультация нутрициолога начинается от 2500 рублей.
Ковылкина считает, что если человек решился заняться своим здоровьем, то для этого нужна дисциплина. Стоит выстроить комфортный режим, с которым человек будет вкусно, сбалансированно питаться и тренироваться в удовольствие.
Ранее фитнес-эксперт Торил Хикман назвала признаки перетренированности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Судебный юрист Любава Трофимова рассказала, что кредиторы не вправе изъять единственное пригодное для проживания жилье в счет погашения задолженности, пишет «Газета.ру». Исключение составляет ипотека — если квартира находится в залоге…
Желтый уровень погодной опасности в Московском регионе сохраняется до вечера воскресенья. Соответствующее предупреждение распространил Гидрометцентр России. Синоптики уточнили, что в столице и области ожидаются грозы с дождями, а порывы ветра могут достигать 15–17 метров в секунду. Накануне…
Принадлежащий Североатлантическому альянсу разведывательный самолет Bombardier Challenger 650 Artemis II совершил полет над странами Прибалтики. Об этом проинформировал ТАСС анонимный источник из авиадиспетчерских кругов Европейского союза. Воздушное судно стартовало с…
Финский политик Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», высказался об отсутствии реакции европейских лидеров на деятельность биолабораторий, расположенных на территории Украины. Соответствующее заявление он сделал в комментарии для РИА Новости.…
Скандальный украинский сайт «Миротворец»* опубликовал персональные данные четырех российских хоккеистов, завершивших профессиональную карьеру. Информация появилась в базе ресурса в субботу, сообщило РИА Новости, ознакомившееся с материалами. В список попали двукратный…
Специалисты из психологии, кибербезопасности и правоохранительных органов присоединились к изучению мошеннических схем в рамках столичного проекта «Перезвони сам», курируемого департаментом информационных технологий. Руководитель проекта Валентина Шилина сообщила ТАСС, что привлекаемые…