Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала об опасностях марафонов по похудению. Об этом пишет РИАМО.
Она подчеркнула, что людям чаще всего проще заплатить за программу марафона, чем сходить на консультацию нутрициолога. Она считает, что людям «продают мечту».
Эксперт по питанию отметила, что подобные программы созадюи иллюзию заботы, потому что кураторы поддерживают участников, присылают им задания и рацион. Оксана Ковылкина подчеркнула, что в планах питания нет ничего необычного.
Упражнения в марафонах также не разнообразные, они часто повторяются. Индивидуального подхода нет, подчеркнула нутрициолог. Она отметила, что стоимость марафонов начинается от 1000 рублей за 2-4 недели сопровождения. Консультация нутрициолога начинается от 2500 рублей.
Ковылкина считает, что если человек решился заняться своим здоровьем, то для этого нужна дисциплина. Стоит выстроить комфортный режим, с которым человек будет вкусно, сбалансированно питаться и тренироваться в удовольствие.
Ранее фитнес-эксперт Торил Хикман назвала признаки перетренированности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Беженец из Красноармейска в ДНР, пожелавший остаться анонимным, рассказал РИА Новости о том, как пережил целенаправленную атаку четырех беспилотников ВСУ. По его словам, сначала над его домом завис тяжёлый дрон…
Известный комик Максим Галкин* вновь оставил свою супругу певицу Аллу Пугачеву и отправился на гастроли по Европе. Артист поделился в социальных сетях анонсом своего предстоящего концерта. В ролике, снятом на…
Украина планирует создать «киллзону» глубиной до 50 километров вдоль всей линии фронта, где с помощью дронов будет уничтожаться любая движущаяся цель. Об этом «Газете.Ru» сообщил военный эксперт Юрий Кнутов, отметив,…
Посол России Владимир Барбин рассказал о вовлеченности Дании в конфликт на Украине. Его цитирует ТАСС. По словам дипломата, Дания преследует конкретную цель — нанести «стратегическое поражение России». Для этого щедро…
Следственный комитет России начал проверку по факту гибели 20-летнего рабочего на производстве в Сахалинской области. Об этом 20 января сообщил Telegram-канал ведомства. Инцидент произошёл 19 января в токарном цехе, расположенном…
Развод между рэпером Джиганом и моделью Оксаной Самойловой приостановлен из-за спора о брачном договоре. Официально супругами Джиган и Оксана Самойлова все еще остаются. Причиной этому послужил встречный иск, поданный 37-летним…