Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала об опасностях марафонов по похудению. Об этом пишет РИАМО.
Она подчеркнула, что людям чаще всего проще заплатить за программу марафона, чем сходить на консультацию нутрициолога. Она считает, что людям «продают мечту».
Эксперт по питанию отметила, что подобные программы созадюи иллюзию заботы, потому что кураторы поддерживают участников, присылают им задания и рацион. Оксана Ковылкина подчеркнула, что в планах питания нет ничего необычного.
Упражнения в марафонах также не разнообразные, они часто повторяются. Индивидуального подхода нет, подчеркнула нутрициолог. Она отметила, что стоимость марафонов начинается от 1000 рублей за 2-4 недели сопровождения. Консультация нутрициолога начинается от 2500 рублей.
Ковылкина считает, что если человек решился заняться своим здоровьем, то для этого нужна дисциплина. Стоит выстроить комфортный режим, с которым человек будет вкусно, сбалансированно питаться и тренироваться в удовольствие.
Ранее фитнес-эксперт Торил Хикман назвала признаки перетренированности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Попытки европейских чиновников повлиять на внутренние дела Индии в связи с визитом в страну президента РФ Владимира Путина вызвали недовольство со стороны индийского правительства. В Нью-Дели это расценили как вмешательство…
Минобрнауки России рассматривает возможность изменить порядок учета результатов ЕГЭ по русскому языку при поступлении на инженерные и естественнонаучные направления, сообщает РИА Новости. В ведомстве сообщили, что предлагается учитывать результаты ЕГЭ…
В немецком журнале Spiegel появились подробности секретного телефонного разговора европейских лидеров о конфликте на Украине. Президент Франции Эмманюэль Макрон выразил сомнения в готовности США предоставить Украине надежные гарантии безопасности и…
Новый саркофаг на Чернобыльской АЭС перестал эффективно выполнять свои ключевые функции по обеспечению безопасности. Об этом сообщает Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ). «Миссия подтвердила, что новый саркофаг утратил свои…
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…