Фото: Unsplash / Brooke Lark
Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, что необходимо для похудения. По ее словам, нужно следить за своим питанием, поддерживать дефицит калорий. Об этом сообщает РИАМО.
Нутрициолог объяснила, что физическая активность обычного человека не сможет поддерживать дефицит при ежедневном переедании. После занятий зачастую пробуждается аппетит. Человек может в этот момент съесть больше обычного, дефицита нет.
Ковылкина подчеркнула, что одними тренировками сложно снизить вес. Она подчеркнула, что здесь важно питание, не нужно сидеть на диетах. Она порекомендовала в любом случае не забывать про физическую активность.
Ранее нутрициолог Деккер сообщила о трех видах самых вредных полуфабрикатов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший глава сербского Агентства по безопасности и информированию (БИА), сенатор Республики Сербской Александр Вулин заявил, что западные страны обеспокоены сотрудничеством России и Сербии, но оно крепко. Об этом пишет RT.…
Жительница Мэриленда, США, выиграла в лотерею 50 тысяч долларов, последовав совету своего бойфренда. Об этом сообщает Maryland Lottery. Молодой человек, проживающий в штате, где не проводятся лотерейные розыгрыши, посоветовал своей…
В Челябинске на улице Братьев Кашириных в одной из квартир обнаружили труп студентки. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу СКР по региону. «По данному факту проводится проверка. Устанавливаются…
Поклонники известного голливудского актера Брэдли Купера счастливы, передает издание Et Online. Дело в том, что, как сообщают осведомленные источники из близкого окружения звезды, Купер твердо решил жениться на Джиджи Хадид.…
Командир подпольной организации «Херсонское сопротивление» с позывным Град сообщил, что в подконтрольном Киеву Херсоне увеличилось число грузинских наемников. По его информации, «представители Грузии иногда занимаются вымогательством, мелким рейдерством и захватом имущества обвиненных…
Глава отдела Finnair по связям с общественностью Пяйвют Таллквист сообщила, что лайнеру авиакомпании не удалось сесть в аэропорту Тарту в Эстонии в связи с проблемами с GPS. Об этом в…