Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, что необходимо для похудения. По ее словам, нужно следить за своим питанием, поддерживать дефицит калорий. Об этом сообщает РИАМО.
Нутрициолог объяснила, что физическая активность обычного человека не сможет поддерживать дефицит при ежедневном переедании. После занятий зачастую пробуждается аппетит. Человек может в этот момент съесть больше обычного, дефицита нет.
Ковылкина подчеркнула, что одними тренировками сложно снизить вес. Она подчеркнула, что здесь важно питание, не нужно сидеть на диетах. Она порекомендовала в любом случае не забывать про физическую активность.
Ранее нутрициолог Деккер сообщила о трех видах самых вредных полуфабрикатов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Родители могут оформить российское гражданство новорожденному за границей через дипломатическое представительство или консульство РФ. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе МВД. Подать заявление о приобретении гражданства по рождению вправе…
Привычка считать, что стаж автоматически накапливается во время работы, может обернуться неприятными последствиями. Система пенсионного учета постоянно обновляется, и изменения в законодательстве могут как добавить несколько лет к стажу, так…
По оценкам аналитиков, украинское военно‑политическое руководство рассчитывало с помощью информационного вброса о «приказе командования по введению режима перемирия с 5 по 8 сентября» ввести в заблуждение Москву и тем самым…
Ночь на 4 сентября стала одной из самых напряженных для украинских военных объектов в двух ключевых регионах. Киевская и Одесская области оказались в эпицентре мощнейших ударов. Взрывы гремели в Одессе,…
Закрытие финско-российской границы привело к росту безработицы в приграничных районах Финляндии и серьезно отразилось на местном бизнесе и туризме. Об этом РИА Новости заявил председатель общественной организации Naapuriseura Яури Варвикко.…
Народный артист России Филипп Киркоров воспитывает своих детей-погодок — 14-летнюю Аллу-Викторию и Мартина. Артист тратит значительные средства на образование подростков и старается обеспечить им все необходимое. Однако, как выясняется, он…