Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, что необходимо для похудения. По ее словам, нужно следить за своим питанием, поддерживать дефицит калорий. Об этом сообщает РИАМО.
Нутрициолог объяснила, что физическая активность обычного человека не сможет поддерживать дефицит при ежедневном переедании. После занятий зачастую пробуждается аппетит. Человек может в этот момент съесть больше обычного, дефицита нет.
Ковылкина подчеркнула, что одними тренировками сложно снизить вес. Она подчеркнула, что здесь важно питание, не нужно сидеть на диетах. Она порекомендовала в любом случае не забывать про физическую активность.
Ранее нутрициолог Деккер сообщила о трех видах самых вредных полуфабрикатов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Полиция Южной Кореи разыскивает владельца 25 миллионов вон (около 16,8 тысячи долларов), найденных в мусорном пакете у жилого дома в Инчхоне. Купюры обнаружил сборщик подержанной одежды в районе Кымгок-дон округа Тонгу, сообщают местные СМИ со ссылкой…
Авиакомпания Flydubai заявила о возобновлении вылетов и полетов в Дубай. Подробностями поделилось РИА Новости. «Пассажирам рекомендуется не приезжать в аэропорт без подтверждения бронирования», — говорится в сообщении авиакомпании. Также пассажиров…
Военнопленный ВСУ Сергей Корпич заявил, что средства, собранные мирными жителями на приобретение техники для украинской армии, не использовались по назначению. Военнопленный ВСУ сообщил, что два года назад он переводил деньги…
В Турции женщина упала с популярной среди путешественников Галатской башни и погибла. Об этом сообщило государственное агентство Anadolu. Как отметили в сообщении, жертве 30 лет. Прочих деталей о случившемся не…
Председатель Комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин оценил разговор президента России Владимира Путина со своим иранским коллегой Масудом Пезешкианом. «Сам факт разговора довольно важен для того, чтобы подтвердить…
В Киеве 1905 зданий в четырех районах города остались без отопления, проинформировал мэр украинской столицы Виталий Кличко через свой Telegram-канал. По его сведениям, в результате ночных атак был повреждён объект…