Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина объяснила, что при поедании шоколада нужно учитывать калорийность, сбалансированность. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что в среднем калорийность на 100 г шоколада составляет примерно 520-590 ккал. Если в шоколад добавлен подсластитель вместо сахара, калорийность может быть ниже. В сутки рекомендуется съедать около 30-50 г шоколада, добавила Ковылкина.
Она призвала помнить о разнообразии рациона. По ее словам, более качественным шоколадом будет тот, в котором содержится какао-масло, а не трансжиры.
Ранее врач-нутрициолог Мансурова заявила, что вегетарианство защищает от риска заболеть раком. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Чрезвычайный и полномочный посол России Константин Долгов отметил, что заявления президента Франции Эммануэля Макрона о том, что выделенный Украине кредит в размере €90 млрд и новый пакет санкций являются «сильным…
Актриса Мария Миронова тайно завершила свои отношения с 34-летним актером Андреем Сорокой, который подал на нее в суд. Народная артистка России рассталась с отцом своего сына, актером Андреем Сорокой. Он…
Военнослужащие стран НАТО во время учений уронили с высоты 300 метров боевую машину стоимостью в 600 тысяч евро (более 52,5 миллиона рублей). Об этом пишет 20minutos Речь идет о внедорожнике…
Первый зампредя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова заявила, что президенты России и США Владимир Путин и Дональд Трамп могут провести встречу с глазу на глаз без переводчиков и…
Житель Москвы обнаружил в своем туалете красную змею. Об этом сообщает Telegram-канал «Москвач». Инцидент произошел на юге столицы. Жительница многоэтажки предупредила своих соседей, что из ее террариума сбежала королевская змея…
Россиянина заставили вернуть деньги за гибель сына на СВО. Об этом сообщила «Лента.ру» со ссылкой на Лиманский районный суд. Инцидент произошёл в Астраханской области. Военный погиб в 2024 году и…