Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина объяснила, что при поедании шоколада нужно учитывать калорийность, сбалансированность. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что в среднем калорийность на 100 г шоколада составляет примерно 520-590 ккал. Если в шоколад добавлен подсластитель вместо сахара, калорийность может быть ниже. В сутки рекомендуется съедать около 30-50 г шоколада, добавила Ковылкина.
Она призвала помнить о разнообразии рациона. По ее словам, более качественным шоколадом будет тот, в котором содержится какао-масло, а не трансжиры.
Ранее врач-нутрициолог Мансурова заявила, что вегетарианство защищает от риска заболеть раком. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс обратился к Европейскому союзу с требованием предоставить экстренное финансирование для регионов, расположенных вдоль восточной границы республики. Причиной для этого заявления стала критическая ситуация с оттоком населения,…
Еврокомиссар по обороне в интервью Der Spiegel Андрюс Кубилюс заявил о том, что членство Украины в НАТО в краткосрочной перспективе невозможно. Он также отметил, что полноценное вступление в Европейский союз,…
Большинство поляков поддерживают лишение Владимира Зеленского высшей государственной награды — Ордена Белого Орла, свидетельствуют результаты опроса United Surveys. За эту меру высказался 51,2 процента респондентов, из которых почти 32 процента…
Командир взвода ударных дронов 6-й общевойсковой армии российской группировки «Север» с позывным Брест заявил, что подразделения ВСУ в Харьковской области охвачены паникой. Причиной для панических настроений в рядах украинской армии…
Совет директоров Банка России принял решение снизить ключевую ставку на 25 базисных пунктов. Об этом сообщила пресс-служба регулятора. Новое значение показателя составило 14,25% годовых. Решение вступило в силу с 13…
Будущее российского танка Т-14 «Армата» остается крайне неопределенным. К такому выводу пришли авторы западного издания Military Watch Magazine (MWM), посвятившие публикацию сравнительному анализу двух боевых машин — Т-90М «Прорыв» и…