Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина объяснила, что при поедании шоколада нужно учитывать калорийность, сбалансированность. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что в среднем калорийность на 100 г шоколада составляет примерно 520-590 ккал. Если в шоколад добавлен подсластитель вместо сахара, калорийность может быть ниже. В сутки рекомендуется съедать около 30-50 г шоколада, добавила Ковылкина.
Она призвала помнить о разнообразии рациона. По ее словам, более качественным шоколадом будет тот, в котором содержится какао-масло, а не трансжиры.
Ранее врач-нутрициолог Мансурова заявила, что вегетарианство защищает от риска заболеть раком. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сергио Монтана, проживающий в США сын психотерапевта Анатолия Кашпировского, известного в советское и российское время, в разговоре с РИА Новости сообщил, что с 2025 года общение с отцом фактически сошло…
Американский журналист Такер Карлсон заявил о вероятности ядерной атаки США на Иран в ближайшее время. Он предположил, что удар может быть нанесён по горе Пикакс: по данным израильской разведки, Тегеран…
Ответственность за события в подвальном помещении дома в Киевской области, где людей удерживали против их воли, лежит на Владимире Зеленском. Такое мнение высказал Олег Соскин, занимавший ранее пост помощника Леонида…
Владимир Константинов, возглавляющий Государственный совет Республики Крым, высказал мнение, что для Владимира Зеленского собственная катастрофа значимее, чем катастрофа всей Украины. Своими соображениями он поделился с ТАСС. По словам спикера, осознание…
В ответ на санкции Евросоюза Россия может увеличить импортные таможенные пошлины на отдельные виды продукции либо ограничить поставки ряда европейских товаров, сообщил РИА Новости директор департамента экономического сотрудничества МИД РФ…
Российским отцам при появлении на свет ребенка гарантировано право на неоплачиваемый отпуск длительностью до пяти календарных дней. Об этом проинформировала первый заместитель председателя комитета Госдумы по труду, социальной политике и…