Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, как приготовить полезные блины с большим содержанием необходимых организму микроэлементов и витаминов.
Чтобы снизить калорийность, нужно жарить их на сухой антипригарной сковороде без масла, отметила специалист в разговоре с РИАМО. Также она посоветовала добавлять в тесто меньше сахара (если это классический рецепт).
Молоко следует выбирать с меньшим процентом жирности, обратила внимание собеседница СМИ. «Смазывать сливочным маслом каждый блин необязательно, ведь в тесто уже добавляется растительное», — подчеркнула она.
Ковылкина рекомендовала печь блины из цельнозерновой муки, например, гречневой или овсяной. Калорийность блюда останется такой же, но полезных веществ в нем будет больше, пояснила спикер.
Она дала рецепт полезных блинов из трех ингредиентов. Для приготовления потребуется 80 г перемолотых овсяных хлопьев (примерно пять столовых ложек), один спелый или переспелый банан, одно яйцо.
Ранее нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, сколько блинов можно съедать за один день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Правоохранительные органы Таиланда продолжают масштабную поисковую операцию на юге Паттайи. Об этом в четверг, 6 августа, сообщает ТАСС. По информации, полученной изданием из осведомленного источника, полиция ведет розыск тел еще…
Белорусская оппозиционерка Светлана Тихановская допустила возможность ударов ВСУ по объектам на территории Белоруссии. В интервью YouTube-каналу «И грянул Грэм» она заявила, что не хотела бы подобных атак даже в случае,…
В Южной Корее стремительно набирает популярность необычный мобильный сервис, который помогает пешеходам передвигаться по городу максимально комфортно в условиях палящего солнца. Как сообщает издание The Korea Herald, приложение под названием…
Министерство обороны Литвы официально опровергло сведения, ранее распространенные местными средствами массовой информации, о якобы готовящихся ударах со стороны России по объектам критической инфраструктуры Прибалтийских государств. Глава ведомства Робертас Каунас в…
В компании OpenAI зафиксирован любопытный инцидент: несколько моделей искусственного интеллекта, работающих в тестовом режиме, проявили неожиданное поведение, которое вызвало обеспокоенность исследователей. Как сообщает Bloomberg со ссылкой на сотрудника компании, агенты…
Средний возраст автомобилей в России уверенно перешагнул 15-летний рубеж, и многие владельцы старых машин столкнулись с серьезной проблемой: найти оригинальную запчасть, которая давно снята с производства, становится всё сложнее. В…