Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала россиянам, как похудеть без тренировок. Об этом пишет РИАМО.
Специалист рассказала, что для безопасного и комфортного решения данной проблемы нужно создать умеренный дефицит калорий. Она отметила, что необязательно придерживаться специальных диет — употребляемая пища должна быть разнообразной, сбалансированной и вкусной.
Ковылкина уточнила, что занятия спортом не помогут похудеть без налаживания режима питания. «После тренировки мы устаём, и бытовая, обыденная активность снижается, организм начинает экономить энергию таким образом. Более того, если постоянно делать одни и те же упражнения, то организм адаптируется и затраты энергии будут уменьшаться с каждой тренировкой», — заключила эксперт.
Ранее тренер Колтун рассказал о способе похудеть с помощью одной зарядки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российские вооружённые силы нанесли массированный удар по объектам украинской промышленности. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. Об этом пишет ТАСС. Согласно заявлению военного ведомства, целью стали предприятия металлургической и…
Известная певица Тамара Гвердцители распродала свою недвижимость в России, однако оставила за собой одну квартиру в Москве, стоимость которой составляет 130 миллионов рублей, чтобы иметь возможность вернуться. По информации SHOT,…
Польский депутат Европарламента Марчин Сыпневский выступил против дальнейшего финансирования Украины, связав свою позицию с героизацией в стране Степана Бандеры и Романа Шухевича. Во время выступления в Европарламенте Сыпневский заявил, что…
Сотрудники полиции Турции по запросу российских коллег задержали россиянина, который обвиняется в РФ в убийстве модели и участницы конкурса «Миссис Россия — Вселенная». Об этом сообщила официальный представитель МВД России…
51-летний актер Алексей Фатеев поделился радостным событием. Он и его супруга Алена отметили фаянсовую свадьбу. В соцсетях артист опубликовал серию фотографий, на которых позирует вместе с беременной женой. Алена продемонстрировала…
Кандидат на должность генерального секретаря ООН Кэролайн Родригес-Биркетт в беседе с журналистами заявила РИА Новости, что в случае избрания готова лично взаимодействовать с Россией и Украиной для поиска мирного урегулирования…