Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала россиянам, как похудеть без тренировок. Об этом пишет РИАМО.
Специалист рассказала, что для безопасного и комфортного решения данной проблемы нужно создать умеренный дефицит калорий. Она отметила, что необязательно придерживаться специальных диет — употребляемая пища должна быть разнообразной, сбалансированной и вкусной.
Ковылкина уточнила, что занятия спортом не помогут похудеть без налаживания режима питания. «После тренировки мы устаём, и бытовая, обыденная активность снижается, организм начинает экономить энергию таким образом. Более того, если постоянно делать одни и те же упражнения, то организм адаптируется и затраты энергии будут уменьшаться с каждой тренировкой», — заключила эксперт.
Ранее тренер Колтун рассказал о способе похудеть с помощью одной зарядки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В соцсетях обратили внимание на то, что МВД РФ перестало публиковать подробные ежемесячные доклады о состоянии преступности. Так, несколько дней назад на сайте ведомства были обнародованы актуальные данные за январь–апрель,…
Издание Financial Times информировало о недостатках противовоздушных оборонительных мощностей у НАТО для защиты Восточной и Центральной Европы. Так, Североатлантический альянс, по данным неназванного источника, обладает лишь пятью процентами от необходимых…
Бойцы 42-й гвардейской мотострелковой дивизии группировки «Днепр» ВС России поразили опорный пункт противника на Запорожском направлении. Цель была засечена с помощью беспилотника. Об этом во время общения с РИА Новости заявил командир мотострелкового отделения с позывным «Волга».…
Власти Российской Федерации считают, что Соединенные Штаты стали соучастниками преступлений киевского режима. Об этом во время общения с РИА Новости заявил глава МИД России Сергей Лавров, говоря о ракетных атаках ВСУ на российские города. Дипломат…
Британская газета Telegraph неоднократно меняла заголовок статьи колумнистки Лизы Хейзелдайн о печальных перспективах Украины. Об этом проинформировало РИА Новости. Сначала заголовок звучал как «Украина теперь знает, что ей осталось всего…
Подполковник армии США Александр Виндман в отставке оценил риск ответа России на удары западным оружием по ее территории. Об этом пишет РИА Новости. В частности, ответ Москвы на возможные действия…