Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала россиянам, как похудеть без тренировок. Об этом пишет РИАМО.
Специалист рассказала, что для безопасного и комфортного решения данной проблемы нужно создать умеренный дефицит калорий. Она отметила, что необязательно придерживаться специальных диет — употребляемая пища должна быть разнообразной, сбалансированной и вкусной.
Ковылкина уточнила, что занятия спортом не помогут похудеть без налаживания режима питания. «После тренировки мы устаём, и бытовая, обыденная активность снижается, организм начинает экономить энергию таким образом. Более того, если постоянно делать одни и те же упражнения, то организм адаптируется и затраты энергии будут уменьшаться с каждой тренировкой», — заключила эксперт.
Ранее тренер Колтун рассказал о способе похудеть с помощью одной зарядки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Вице-президент США Джей Ди Вэнс, выступая в рамках предвыборной кампании, заявил, что страна не будет участвовать в конфликте с Ираном, однако теперь Вашингтон начал военные действия против этой страны по…
Российские гимнасты завоевали два золота на этапе Кубка мира в столице Азербайджана. Анна Калмыкова победила в опорном прыжке, Илья Заика – на кольцах. Ещё одну награду завоевала Лейла Васильева: серебро на брусьях. Соревнования продлятся до воскресенья, спортсмены…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что ВС США рассчитывают атаковать районы Ирана, которые прежде не подвергались ударам. На своей странице в социальной сети Truth Social Трамп написал следующее: «Сегодня по…
В Москве жертвой мошенников стал 71-летний пенсионер, лишившийся более 11,8 миллиона рублей. Как сообщает столичная прокуратура в Max, злоумышленники действовали по классической схеме, используя легенду об утечке персональных данных. Сначала…
Куба рискует стать следующей мишенью НАТО после Венесуэлы и Ирана. Такое мнение высказал первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Новиков на «Невском форуме друзей России», его слова…
Конфликт на Ближнем Востоке показал, что Соединенные Штаты и их союзники в регионе уязвимы перед иранскими беспилотниками. Об этом пишет Politico. Американская газета отмечает, что именно по этой причине США…