В 2023 году Масленичная неделя начинается с 20 февраля, а закачивается 26 февраля. За это время может появиться пара лишних килограммов. О том, как похудеть, в беседе с РИАМО рассказала дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина.
Специалист рекомендовала не ограничивать себя резко в еде, а вернуться в рамки суточной нормы калорийности.
«Помните, что питание должно быть полноценным, разнообразным, сбалансированным и вкусным», — напомнила нутрициолог.
Также эксперт призвала увеличить физическую активность и наладить режим сна и отдыха для восстановления организма.
Во время Масленицы существуют свои запреты, которые соблюдали еще с давних времен. О том, чего делать нельзя на Масленицу 2023 читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский самолёт-разведчик вновь выполняет полёт над акваторией Черного моря недалеко от российских границ, выяснило РИА Новости на основе анализа полётных данных. За последние несколько дней его замечено не было. Борт…
Поставки нефти через нефтепровод «Дружба» в Словакию были полностью восстановлены и теперь идут в соответствии с намеченным графиком, сообщила министр экономики республики Дениса Сакова. По информации РИА «Новости», министр подтвердила,…
В России можно приобрести земельные участки, площадь которых сопоставима с территориями целых государств. Такие лоты предлагаются на Алтае, в Калининградской и Тверской областях. Об этом пишет РИА Новости. Один из…
Суд приговорил участника международной преступной группы, представлявшегося сотрудником органов безопасности, к 5,5 годам колонии общего режима за мошенничество, сообщает пресс-служба УФСБ по Челябинской области. Злоумышленник убеждал жертв переводить деньги на…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости консолидации усилий государства, бизнеса, религиозных и общественных организаций, а также СМИ для улучшения демографической ситуации в стране. С таким обращением глава государства выступил…
ВСУ атаковали промышленные объекты в Новокуйбышевске Самарской области. В результате атаки погиб один человек. Об этом сообщил глава региона Вячеслав Федорищев. По предварительным данным, в результате атаки беспилотников есть пострадавшие…