Общество

Нутрициолог Костомаха: Признаком недостатка железа является сонливость

4 октября 2023, 16:42 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог Анастасия Костомаха объяснила, как определить дефицит железа. Об этом пишет Pravda.Ru.

Она отметила, что женщины больше подвержены проблемам с уровнем железа из-за сознательного ограничения в питании (диеты). По ее словам, хороший уровень железа зависит от качества питания, от способности организма усвоить этот микроэлемент.

Специалист отметила, что если у человека есть шум в ушах, сонливость, повышенный пульс, то стоит проверить уровень железа в организме.

Также извращенный вкус и тяга к жеванию мела, сырой земли, запаху краски (особенно у беременных) говорит о том, что мы имеем дело в ЖДА (железодефицитной анемией).

Чтобы подтвердить свои подозрения на наличие железодефицитной анемии, нужно сдать расширенный анализ крови и биохимию крови.

Ранее врач Жаркова опровергла миф о «снижающих уровень сахара в крови» продуктах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

The Economist: в Британии фермеры возмущены наплывом дешёвых яиц с Украины

В Великобритании нарастает недовольство местных сельхозпроизводителей резким ростом импорта куриных яиц с Украины. Как сообщает журнал The Economist, фермеры называют «нечестной игрой» ситуацию, при которой им с 2012 года запрещено…

% дней назад

Дипломат Мельник потребовал у членов ЕС по проценту от ВВП для Киева

Постоянный представитель Украины при ООН Андрей Мельник в очередной раз заявил, что киевский режим нуждается в европейских деньгах. Об этом пишет РИА Новости. По словам дипломата, Киеву требуется не менее…

% дней назад

Собянин сообщил о развитии телемедицины для детей с особыми потребностями

В Москве продолжают развивать систему телемедицины для детей с особыми потребностями. Как сообщил мэр столицы Сергей Собянин, в городе удалось выстроить эффективную систему ранней диагностики и контроля за здоровьем ребенка…

% дней назад

Metro: в Шотландии дважды за пять дней увидели знаменитого лох-несского монстра

В Шотландии сообщили, что столкнулись с известным чудовищем острова Лох-Несс. Об этом информирует Metro. По данным источника, поступило сразу два известия о встрече с монстром. Первое сделал турист из США…

% дней назад

На Сахалине задержали няню по подозрению в краже денег и украшений

В Южно-Сахалинске полиция задержала 48-летнюю женщину, которую подозревают в краже у семьи, где она работала няней. Об этом сообщает «АСТВ». По данным источника, ранее судимая жительница острова устроилась присматривать за…

% дней назад

Над Новочеркасском раздалось около 10 взрывов

Ночью 21 апреля над Новочеркасском Ростовской области прозвучали взрывы. По данным Telegram-канала SHOT, в городе активно работает противовоздушная оборона, а в одном из районов очевидцы сообщают о пожаре. Местные жители…

% дней назад