Многие считают, что шоколад вреден для здоровья, потому что в нем много сахара. Нутрициолог Жанна Коробейникова объяснила, так ли это на самом деле, пишет «Радио 1».
Она отметила, что важно изучить состав перед употреблением. По ее словам, содержание какао-бобов и какао-порошка в горьком шоколаде должно быть более 80%, не должно быть сахара.
Нутрициолог добавила, что в белом шоколаде или любом другом нет пользы, потому что там либо нет какао-бобов совсем, либо они есть в совсем малых количествах.
Она уточнила, что в сладости есть большое количество антиоксидантов. Он помогает бороться с окислительным стрессом, со старением всех клеток нашего организма, улучшает иммунитет.
По мнению Жанны Коробейниковой, если человек зависим от шоколада, то стоит проверить количество магния в его организме.
Ранее врач Цимбалова рассказала россиянам, как питаться в жару. Она посоветовала пить в достаточном количестве обычную чистую либо минеральную воду.
По ее словам, для взрослого человека норма составляет 1,5-2 литра в день. В то же время не следует насильно вливать воду в себя. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская тревел-блогерша Александра Коновалова поделилась впечатлениями от поездки на Бали в своем блоге на платформе «Дзен». По ее словам, остров вызывает противоречивые чувства: одни туристы его обожают, другие считают «распиаренным»…
Иран обладает объективными военными преимуществами перед США и Израилем и фактически разрушает их планы, заявил бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала. По его словам, ключевой фактор — география…
Член комитета СФ по бюджету и финансовым рынкам Евгения Уваркина высказалась о возможности продажи алкоголя на стадионах. Об этом пишет ТАСС. По словам политического деятеля, снимать запрет сейчас не стоит.…
Подразделения 11-го армейского корпуса группировки «Север» нанесли серьезный урон системам связи и управления ВСУ в Харьковской области. Как сообщил РИА Новости начальник отделения планирования и противодействия беспилотных систем с позывным…
Блогер Лерчек (настоящее имя — Валерия Чекалина), настоящим именем Валерия Чекалина, находящаяся под домашним арестом, возможно, будет освобождена от наказания в связи с диагнозом рак. К такому выводу пришел адвокат…
Российские ученые обнаружили в Заполярье неизвестные ранее микроорганизмы, способные очищать почву от тяжелых металлов и нефтепродуктов. Как сообщили в пресс-службе Минобрнауки, бактерии, адаптированные к арктическому климату, могут стать основой для…