Нутрициолог и автор проекта стройности Жанна Коробейникова заявила, что мнение, что в день нужно выпивать два литра воды, ошибочное. Об этом пишет «Радио 1».
Она объяснила, что рассчитывать объем жидкости необходимо по формуле 30-40 мл воды на 1 кг веса. Нутрициолог призвала прислушиваться к своему организму и пить столько, сколько кажется правильным.
По ее словам, потребность в воде зависит от большого количества факторов. Например, если человек съел много соленой пищи, то он хочет пить больше.
Нутрициолог напомнила, что за 15-20 минут до приема пищи нужно выпивать стакан теплой, а лучше даже горячей воды. Это нормализует кислотность и подготовит ЖКТ к приему пищи.
Ранее врач Семенова предупредила, что сахарозаменители вызывают желание больше есть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Китае посетитель океанариума получил тяжелые травмы во время аттракциона с погружением к морским животным. Инцидент произошел в городе Чанша, сообщает Daily Star. Мужчина по фамилии Бао решил принять участие…
Министерство обороны Армении объявило о проведении ежегодных военных учений «Eagle Partner-2026», которые состоятся с 17 по 25 июня. Маневры направлены на подготовку армянского контингента к участию в международных миротворческих миссиях.…
Во Владикавказе вечером 13 июня неизвестный застрелил мужчину прямо в лесопарковой зоне, после чего скрылся с места преступления. Подробности сообщили в следственном управлении СК России по Северной Осетии. По данным…
Стратегический бомбардировщик B-52 Stratofortress, принадлежащий Военно-воздушным силам США, потерпел крушение вскоре после вылета с авиабазы Эдвардс, расположенной в штате Калифорния. Информацию об инциденте распространила сама база через свою официальную страницу…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что конфликты на Украине и вокруг Ирана могут завершиться уже в 2026 году. Об этом он сказал в интервью телеканалу Al Arabiya English, опубликованном 15…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко выразил мнение, что Соединенные Штаты способны содействовать Минску в урегулировании отношений с соседними государствами. Он отметил существенное влияние, которое Вашингтон оказывает на ряд стран Европы. Используя…