Новогодние выходные дни в России продлятся 10 дней, следовательно, после длительного отдыха необходимо вернуться к правильному питанию. О том, как восстановить режим после праздников, рассказала нутрициолог Жанна Коробейникова в интервью «Радио 1».
Согласно ее рекомендациям, критиковать себя за нарушение диеты во время выходных не стоит, так как это повышает стресс, вследствие чего повышается риск срывов в дальнейшем.
«Любое наказание, любое лишение еды грозит мощнейшим откатом назад, психологическими проблемами. Это в любом случае стресс, поражение. Даже если ваш читмилл вышел за берега и не ограничился одним приёмом пищи, как должно быть, а растянулся на двое суток, нельзя наказывать себя», – рассказала Коробейникова.
Отмечается, что с особым вниманием следует отнестись к количеству употребляемой пищи и избегать переедания. Также нутрициолог советует употреблять «креон», который налаживает состояние желудка.
Ранее жителям Тулы медики дали рекомендации относительно потребления алкоголя с подробными объяснениями. Например, врачи настоятельно советуют тулякам избегать употребления больших количеств алкоголя во время посещения бани. Подробности в материале Общественной службы новостей.
Международная федерация хоккея (IIHF) разослала участникам молодёжного чемпионата мира 2027 года обновлённое расписание матчей, в котором сборная России заняла место команды Норвегии. Информация об изменениях появилась на официальных ресурсах организации.…
Ричард Уолтерс, занимавший пост заместителя руководителя аппарата Белого дома, сообщил о прекращении работы на этой должности. Его решение последовало практически сразу после того, как свою позицию покинула Сьюзи Уайлс, а…
Лолита Милявская не исключает, что вновь появится на театральной сцене в амплуа актрисы. Об этом артистка сообщила РИА Новости, комментируя вопрос о том, рассматривает ли она возвращение в театр. Как…
Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин высказал мнение, что после российских авиаударов на Украине воцарился хаос. Его цитирует РИА Новости. По словам специалиста, в стране усиливаются энтропийные процессы, а текущая…
Доступ журналистов на территорию неофициального места содержания задержанных, расположенного в поселке Петропавловская Борщаговка вблизи Киева, украинские власти ограничивали на протяжении длительного периода. В этом учреждении, по имеющимся сведениям, незаконно удерживались…
Если проезжающий автомобиль окатил пешехода грязной водой из лужи, пострадавший вправе потребовать компенсацию за испорченную одежду, обувь или другие вещи. Однако ответственность за ущерб зависит от обстоятельств происшествия. Об этом…