Общество

Нутрициолог Коробейникова назвала способ вернуться к режиму после праздников

4 января 2024, 13:43 — Общественная служба новостей — ОСН

Новогодние выходные дни в России продлятся 10 дней, следовательно, после длительного отдыха необходимо вернуться к правильному питанию. О том, как восстановить режим после праздников, рассказала нутрициолог Жанна Коробейникова в интервью «Радио 1».

Согласно ее рекомендациям, критиковать себя за нарушение диеты во время выходных не стоит, так как это повышает стресс, вследствие чего повышается риск срывов в дальнейшем.

«Любое наказание, любое лишение еды грозит мощнейшим откатом назад, психологическими проблемами. Это в любом случае стресс, поражение. Даже если ваш читмилл вышел за берега и не ограничился одним приёмом пищи, как должно быть, а растянулся на двое суток, нельзя наказывать себя», – рассказала Коробейникова.

Отмечается, что с особым вниманием следует отнестись к количеству употребляемой пищи и избегать переедания. Также нутрициолог советует употреблять «креон», который налаживает состояние желудка.

Ранее жителям Тулы медики дали рекомендации относительно потребления алкоголя с подробными объяснениями. Например, врачи настоятельно советуют тулякам избегать употребления больших количеств алкоголя во время посещения бани. Подробности в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Андрей Дарий

Окончил журфак МГУ (2022). Работал на региональном телевидении и новостных порталах. В Общественной службе новостей с 2023 года.

Последние статьи

Ушёл из жизни заслуженный артист Лев Шимелов

На 97-м году жизни скончался заслуженный артист РСФСР, режиссёр и актёр Лев Шимелов. Как сообщается на портале kino-teatr.ru, он умер 24 апреля 2026 года. Шимелов родился 28 января 1930 года в Баку.…

% дней назад

В харьковском госпитале не осталось денег для лечения тяжелораненых

В харьковском Военно-медицинском клиническом центре Северного региона зафиксирован острый дефицит государственного финансирования на фоне массовых потерь боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ). Как сообщили в УВД российской военно-гражданской администрации Харьковской области,…

% дней назад

Жена солиста Мариинки Заряднова отрицает, что держала его в заложниках и била

Супруга артиста Мариинского театра Юрия Заряднова, пианистка Юлия Грехова, выступила с опровержением его заявлений о похищении и избиении. В беседе с «КП-Петербург» она сообщила, что находится в процессе развода с…

% дней назад

В метро Харькова нетрезвый мужчина открыл огонь из травматического оружия

Неизвестный устроил стрельбу в метро Харькова, сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации издания, мужчина открыл огонь по людям из травматического оружия. Инцидент произошёл на станции «Исторический музей», на месте работают…

% дней назад

Диесен: инстинкт самосохранения у ЕС слаб, он втягивает себя в конфликт с Китаем

Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…

% дней назад

На Запорожской АЭС на час отключалось внешнее питание

В воскресенье 26 апреля Запорожская атомная электростанция на короткое время осталась без внешнего электроснабжения, однако все системы отработали в обычном режиме. Об этом РИА Новости сообщила директор по коммуникациям ЗАЭС…

% дней назад