Нутрициолог и автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова в беседе с «Радио 1» опровергла мнение, что фрукты можно есть в неограниченных количествах из-за низкой калорийности.
Нутрициолог рекомендует есть фрукты в первой половине дня, когда они лучше усваиваются. По словам специалиста, употреблять их в пищу лучше не более 1-2 раз в день. При наличии избыточного веса Коробейникова посоветовала съедать фрукты после основного приёма пищи, чтобы снизить всплеск инсулина.
Отмечается, что вздутие и проблемы со стулом после приёма фруктов могут быть не связаны с ними. В этом случае нужно обследовать желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
Ранее стало известно, что мелатонин продлевает свежесть овощей и фруктов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Конфликт между комплексом переработки отходов «Нева» и жителями окрестных населённых пунктов достиг новой острой фазы. Несмотря на установку системы активной дегазации, которую руководство предприятия позиционировало как решение всех проблем, ситуация…
Заболеваемость ОРВИ и гриппом в России остается на стабильном уровне. Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора, на первой неделе марта зафиксировано 678 тысяч случаев — показатель практически не изменился по сравнению…
ВМС Пакистана приступили к проведению операции, направленной на обеспечение безопасности судоходных маршрутов и поставок энергоносителей в условиях обострения конфликта на Ближнем Востоке. Об этом сообщает агентство Reuters со ссылкой на заявление…
Ученые Сеченовского университета создали инновационную систему доставки лекарств на основе микрочастиц природного белка лактоферрина. Как сообщили ТАСС в пресс-службе вуза, разработка усиливает противоопухолевый эффект и способна воздействовать даже на клетки…
В Москве в среду воздух прогреется до +8 градусов, однако ночью ожидаются заморозки до −1 градуса и гололедица, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. Ранее синоптик отмечал, что…
Лидер КНДР Ким Чен Ын подтвердил курс на укрепление дружбы и сотрудничества с Китаем. Соответствующая телеграмма направлена председателю КНР Си Цзиньпину, сообщает Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК). В послании северокорейский…