Нутрициолог Ольга Ильичева рассказала о влиянии времени приема пищи на процесс пищеварения. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, время приема пищи влияет на функционирование пищеварительной системы и других органов, ответственных за усвоение и обмен веществ, таких как печень, поджелудочная железа и жировая ткань.
Нутрициолог отмечает, что приемы пищи играют ключевую роль в синхронизации циркадных ритмов, и их время может существенно влиять на накопление жира и эффективность похудения.
Согласно исследованиям, плотный завтрак и легкий ужин способствуют снижению веса. При переваривании пищи организм тратит энергию на производство ферментов, расщепление, всасывание и транспортировку питательных веществ, при этом наибольшие затраты энергии требуют процессы усвоения белка.
Ранее терапевт Зоуи Уильямс рассказала как бороться с повышенным газообразованием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Журналист Дмитрий Сараев, пострадавший во время теракта в концертном зале «Крокус Сити Холл», покончил с собой. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Ранее адвокат Даниэль Готье заявил, что один из тяжелораненых…
Ассортимент дубайского шоколада в России уменьшился на 13%, при этом его стоимость также снизилась. В то же время интерес к продуктам для здорового образа жизни, особенно к протеиновым батончикам, увеличился…
Иллюзионист Сергей Сафронов, который сам успешно преодолел рак, поделился важным советом с Валерией Чекалиной, известной под псевдонимом Лерчек, после того как у нее диагностировали рак желудка с метастазами в легких.…
Губернатор американского штата Алабама Кей Айви в последний момент отменила смертную казнь 75-летнему Чарльзу Бертону, который провел в камере смертников 35 лет. Об этом сообщает The Washington Post. Мужчину приговорили…
Соединенные Штаты и Израиль лишены возможности одержать победу над Ираном. Такой позиции придерживается экс-аналитик и оперативный сотрудник ЦРУ Джон Кирьяку. Свое мнение о военной операции он высказал в эфире YouTube-канала.…
Экс-премьер России Сергей Степашин высказался о росте правых сил в Европе. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, усиливающаяся популярность национализма вызывает опасения. Особенно, если речь заходит о таких странах,…