Нутрициолог Ольга Ильичева рассказала о влиянии времени приема пищи на процесс пищеварения. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, время приема пищи влияет на функционирование пищеварительной системы и других органов, ответственных за усвоение и обмен веществ, таких как печень, поджелудочная железа и жировая ткань.
Нутрициолог отмечает, что приемы пищи играют ключевую роль в синхронизации циркадных ритмов, и их время может существенно влиять на накопление жира и эффективность похудения.
Согласно исследованиям, плотный завтрак и легкий ужин способствуют снижению веса. При переваривании пищи организм тратит энергию на производство ферментов, расщепление, всасывание и транспортировку питательных веществ, при этом наибольшие затраты энергии требуют процессы усвоения белка.
Ранее терапевт Зоуи Уильямс рассказала как бороться с повышенным газообразованием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Немецкие школьники и студенты вышли на массовые акции протеста против возвращения обязательной службы в армии. Об этом пишет издание Politico. По его данным, демонстрации прошли сразу в 90 городах ФРГ.…
Швейцария заявила о готовности пойти на дополнительные уступки в торговле с США, если американская сторона еще сильнее сократит пошлины. Об этом сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на свои источники. По…
Врач-диетолог, специалист сети XFIT Айлин Царькова назвала правильное питание одним из главных факторов долголетия. Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру». По словам специалиста, пища обеспечивает клетки организма энергией…
Психолог Сильвия дан Бен предупредила, что некоторые вопросы за новогодним столом могут поставить человека в неловкое положение. В беседе с изданием El Economista она перечислила темы, которых лучше избегать в…
Стало известно меню ужина, за которым встретились президент России Владимир Путин и президент Индии Драупади Мурму. Об этом сообщили в телеграм-канале RIA_Kremlinpool. Согласно снимкам, Путину предложили вегетарианский ужин. В меню…
Роспотребнадзор заявил о превышении порогового показателя по заболеваемости ОРВИ и гриппом в 8 из 89 российских регионов. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщается в Telegram-канале ведомства. Увеличение числа заболевших…