Общество

Нутрициолог Гусакова рассказала, как выбрать полезный фастфуд

26 июля 2024, 18:52 — Общественная служба новостей — ОСН

Регулярное употребление фастфуда может значительно повысить риск развития различных заболеваний, предупредила в беседе с Пятым каналом нутрициолог Вероника Гусакова.

Гусакова подчеркнула, что при выборе перекуса следует избегать продуктов с высоким содержанием жиров, таких как хот-доги, горячие роллы и картофель фри. По ее словам, шаурма может быть относительно полезным блюдом.

«Если мы возьмем шаурму, то, в принципе, продукт, с точки зрения здорового питания, не такой уж и плохой. Или, например, какая-нибудь пита, где достаточное количество овощей, где присутствует белковый компонент и углеводы», — отметила нутрициолог.

Она порекомендовала просить подавать соусы для шаурмы отдельно, чтобы контролировать их количество или вовсе не добавлять их. Помимо этого, Гусакова обратила внимание на каши, салаты и супы, которые теперь также присутствуют в меню ресторанов быстрого питания.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Кардиолог Кокин назвал пять частых ошибок при измерении давления

Врач-кардиолог Евгений Кокин из АО «Медицина» предупредил, что даже незначительные ошибки при измерении давления могут привести к серьезным диагностическим просчетам и необоснованной корректировке терапии. В беседе с «Газетой.Ru» специалист перечислил…

% дней назад

Американист Черняев: Трамп нанес смертельный удар по своему же движению MAGA

Большинство жителей США выступают против войны с Ираном и опасаются возможного наземного вторжения. Об этом свидетельствуют результаты общественных опросов. При этом, как отмечается в материале РИА Новости, Дональд Трамп демонстративно…

% дней назад

Синоптик Тишковец объявил о начале метеорологической весны в Москве

Метеорологическая весна придет в столицу во вторник, 10 марта, с опережением климатической нормы на десять суток. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По словам…

% дней назад

Получившая условный срок Аглая Тарасова решила продать свою одежду

Известная актриса Аглая Тарасова продолжает активно вести свои социальные сети, несмотря на возникшие проблемы с законом. Актриса открыто поделилась своими намерениями и стремится улучшить свое финансовое положение. Аглая обратилась за…

% дней назад

Православные верующие отметят праздник святого Тарасия 10 марта 2026 года

10 марта православные верующие вспоминают святого Тарасия, который был патриархом Константинопольским. В народном календаре – Тарас Кумашник, Тарас Бессонный. Дата по старому стилю – 25 февраля. Общественная служба новостей узнала,…

% дней назад

Филолог Ухова: слово «краш» в ЕГЭ будет расценивать как грубое нарушение

Использование молодежного сленга, в частности слова «краш», в сочинении на ЕГЭ по русскому языку считается недопустимым и будет расценено как грубое речевое нарушение. Об этом сообщила ТАСС доктор филологических наук,…

% дней назад