Нутрициолог Ната Гончар рассказала, что калорийный десерт не отложится на талии или боках, если съесть его после интенсивной тренивроки, пишет ФАН.
По словам Гончар, сладости являются источником простых углеводов, которые способствуют появлению сил и энергии после физических нагрузок. Она также призвала помнить о мере и не съедать целую плитку шоколада после тренировки.
Нутрициолог рекомендовала внимательно следить за составом продуктов и обращать внимание на те, что изготовлены из натуральных ингредиентов с минимальным количеством сахара.
Среди полезных сладостей перечислены: яблочная пастила, сухофрукты, финики, а те, кто следит за фигурой, могут позволить себе зефир, цукаты и шоколад с порошком из кэроба.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицине Ирина Юзуп рассказала, что авокадо содержит жиры, его считают полезным продуктом, однако в его употреблении следует знать меру.
Она добавила, что беременным стоит быть осторожными с авокадо, поскольку исследования нашли связь между ним и низким весом ребенка.
Причиной крушения вертолета главы Ирана Эбрахима Раиси могли стать техническая неисправность или погода, однако нельзя исключать, что катастрофу подстроили спецслужбы Запада. С таким предположением выступил ливийский эксперт преподаватель международных отношений…
Житель Новосибирска Илья Бабурин, планировавший диверсии по заданию бригады «Азов»*, был приговорен к 25 годам. Об этом пишет ТАСС. Сообщается, что Бабурина задержали в 2022 году. Осуждённый планировал поджоги военкоматов…
Несмотря на новые законы Евросоюза, Польша больше не желает принимать мигрантов. Об этом стало известно РИА Новости. В Варшаве намерены потребовать деньги на укрепление границы. В ЕС приняли пакт о…
Прошло уже больше двух лет с момента пожара, когда пострадала певица Марина Хлебникова. Она все еще находится на пути к полному восстановлению. В частности, певице сложно ходить. Об этом сообщает…
С 20 мая Владимир Зеленский перестал быть легитимным президентом Украины. Сегодня срок его полномочий истекает, пишет «Лента.ру». Напомним, политик вступил в должность 20 мая 2019 года. Исходя из положений украинской конституции, 20…
Жители населенных пунктов Белгородской области регулярно страдают от обстрелов со стороны украинских националистов. Жительница Шебекино поделилась информацией о прилетах во время обстрела, пишет РИА Новости. Женщина рассказала, что был слышен…