Нутрициолог Ната Гончар рассказала, что калорийный десерт не отложится на талии или боках, если съесть его после интенсивной тренивроки, пишет ФАН.
По словам Гончар, сладости являются источником простых углеводов, которые способствуют появлению сил и энергии после физических нагрузок. Она также призвала помнить о мере и не съедать целую плитку шоколада после тренировки.
Нутрициолог рекомендовала внимательно следить за составом продуктов и обращать внимание на те, что изготовлены из натуральных ингредиентов с минимальным количеством сахара.
Среди полезных сладостей перечислены: яблочная пастила, сухофрукты, финики, а те, кто следит за фигурой, могут позволить себе зефир, цукаты и шоколад с порошком из кэроба.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицине Ирина Юзуп рассказала, что авокадо содержит жиры, его считают полезным продуктом, однако в его употреблении следует знать меру.
Она добавила, что беременным стоит быть осторожными с авокадо, поскольку исследования нашли связь между ним и низким весом ребенка.
Группа исследователей из Института Солка проводит полевые испытания генетически модифицированных линий сои, оснащённых удлинённой корневой системой. Учёные оценивают, насколько устойчиво такие растения способны противостоять климатическим экстремумам. Изменённая архитектура корней позволяет…
Власти Киева обратились к жителям украинской столицы с рекомендацией держать окна закрытыми и сократить время нахождения вне помещений. Причиной стали пожары, фиксируемые на территории Киевской области, которые могут привести к…
Элла Памфилова, возглавляющая Центральную избирательную комиссию, выступила с инициативой пересмотреть формулировку, применяемую к государствам, которые создают препятствия для волеизъявления граждан России. По её мнению, выражение «недружественные страны» уже не отражает…
Российская сторона провела модернизацию новейшего реактивного беспилотника «Герань-5», о чём сообщают украинские эксперты со ссылкой на данные Службы безопасности Украины, полученные в ходе попыток перехвата аппарата. По данным украинской прессы,…
Хлорофитум, спатифиллум, герань, фикус и сансевиерия лучше остальных комнатных цветов очищают и увлажняют воздух в доме. Эти растения активно насыщают помещения кислородом и удаляют вредные вещества. Об этом рассказал РИА Новости биолог Дмитрий Сафонов. Самым…
Инцидент с участием бывшего полузащитника сборной Англии Андроса Таунсенда произошел в Таиланде. 35-летний футболист, защищающий цвета клуба «Прачуап», оказался под газонным катком в перерыве матча чемпионата страны против «Паттани». Водитель…