Нутрициолог Ната Гончар рассказала, что калорийный десерт не отложится на талии или боках, если съесть его после интенсивной тренивроки, пишет ФАН.
По словам Гончар, сладости являются источником простых углеводов, которые способствуют появлению сил и энергии после физических нагрузок. Она также призвала помнить о мере и не съедать целую плитку шоколада после тренировки.
Нутрициолог рекомендовала внимательно следить за составом продуктов и обращать внимание на те, что изготовлены из натуральных ингредиентов с минимальным количеством сахара.
Среди полезных сладостей перечислены: яблочная пастила, сухофрукты, финики, а те, кто следит за фигурой, могут позволить себе зефир, цукаты и шоколад с порошком из кэроба.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицине Ирина Юзуп рассказала, что авокадо содержит жиры, его считают полезным продуктом, однако в его употреблении следует знать меру.
Она добавила, что беременным стоит быть осторожными с авокадо, поскольку исследования нашли связь между ним и низким весом ребенка.
Государственный департамент США официально выразил соболезнования родным и близким чрезвычайного и полномочного посла России в Вашингтоне Александра Дарчиева в связи с его кончиной. Как сообщает американский телеканал CNN, представитель внешнеполитического…
Помощник президента России Владимира Путина Юрий Ушаков сообщил о предварительных консультациях со спецпосланниками США Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером. Встреча состоялась перед переговорами представителей Вашингтона с Путиным. В ходе подготовительной…
Девяносто один процент жителей России причисляет себя к патриотам. Такую цифру приводит Аналитический центр ВЦИОМ по итогам проведенного исследования. При этом 58% участников опроса называют свой патриотизм безусловным, то есть…
Компьютерные игры сегодня выступают не только способом веселого времяпрепровождения, но и инструментом развития творческих и когнитивных навыков детей. В связи с этим создание школьных киберспортивных клубов становится перспективным направлением для…
Генетическая экспертиза подтвердила причастность четырех бурых медведей гризли к трагической гибели 48-летней жительницы Канады Дженнифер Балкаррас и ее 20-летней дочери Селы Рид. Как сообщает журнал People со ссылкой на данные…
Международная группа под руководством специалистов Университетского колледжа Дублина обнаружила в пергаменте средневековых рукописей, включая Йоркские Евангелия, ДНК вируса оспы овец. Результаты опубликованы в Science Advances. Поскольку пергамент делали из обработанных…