Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала РИА Новости о полезных свойствах йода.
Она сообщила: «Йод является антивирусным, антибактериальным и антипаразитарным элементом, защищает от онкологических заболеваний, профилактирует кистозные образования в груди и в яичниках».
Чтобы восполнить суточную норму йода в организме, нужно употреблять рыбий жир, йодированную соль, мясо, фрукты и молоко.
Специалист посоветовала есть приготовленную при низких температурах рыбу, морепродукты и морские водоросли.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что исследователи из Финляндии назвали овощ, который снижает риск возникновения инсульта на 59%. Об этом пишет Daily Express.
Пользу помидоров для профилактики инсульта установили ученые Университета Восточной Финляндии. В проведенном ими исследовании участвовали свыше тысячи мужчин от 46 до 65 лет. Вначале у них был измерен уровень ликопина — сильного антиоксиданта, помогающего поддерживать кровяное давление и уменьшать «вредный» холестерин.
После этого добровольцы наблюдались у исследователей на протяжении 12 лет. Всего за это время перенесли инсульт 67 человек. Отмечается, что из 258 мужчин с наиболее низким уровнем ликопина инсульт произошел у 25-ти из них. А из 259 мужчин с наивысшими показателями инсульт случился всего у 11-ти пациентов.
Так, ученые обнаружили, что у людей с высокими показателями ликопина вероятность инсульта на 59% ниже, чем у тех, у кого был зафиксирован низкий уровень антиоксиданта.
Одним из основных источников ликопина в пище являются томаты.
Руководитель объединённой книжной сети «Читай-город — Буквоед» Александр Брычкин назвал сумму, в которую оценивается уничтожение книг, попавших под новые законодательные нормы. По его словам, речь идёт о 100 млн рублей.…
Певица Лариса Долина выразила усталость от негативной критики, однако не собирается уходить в тень под давлением хейтеров. Артистка опубликовала видео из гримерной в Кремле, где готовилась к выступлению на юбилее…
Владимир Зеленский сделал предположение относительно того, каким окажется очередной шаг американской администрации в украинском направлении. В своем выступлении он акцентировал внимание на целом ряде трудностей, проявившихся практически одновременно. Среди них…
Музыкальный продюсер Виктор Дробыш признался, почему у него не сложилось сотрудничество с Аллой Пугачевой. Об этом он рассказал в беседе с Общественной службой новостей. По словам Дробыша, даже те песни,…
Йонас Гар Стере, возглавляющий правительство Норвегии, охарактеризовал состоявшуюся во вторник беседу с российским президентом Владимиром Путиным как спокойную. По его свидетельству, дискуссия обошлась без перепалок, а участники поочерёдно излагали свою…
Сергей Пудовкин, занимающий должность директора народной артистки России Ларисы Долиной, проинформировал ТАСС о том, что юридическая команда певицы зафиксировала ряд эпизодов применения её имени, изображений, музыкальных произведений и видеоматериалов в…