test

Общество

Нутрициолог Гадельмурзина: В начале весны стоит налегать на капусту и морковь

22 февраля 2024, 18:36
Фото: freepik.com/@jcomp
22 февраля 2024, 18:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-нутрициолог Динара Гадельмурзина рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание в начале весны, чтобы укрепить здоровье. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она объяснила, что после затяжной зимы многие ощущают усталость. В марте врач посоветовала есть сезонные овощи и фрукты. Например, капусту всех видов, в том числе квашеную, лук, морковь, репу, редьку, апельсин, грейпфрут.

Нутрициолог добавила, что для восполнения витамина Д в рацион необходимо включить морскую рыбу, яйца, сливочное масло и орехи.

Ранее гастроэнтеролог Чижикова заявила, что тыква снижает риск развития заболеваний сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!