Нутрициолог Светлана Дьяченко рассказала, как правильно выбирать молочные продукты. Молочка средней жирности (5-9%) не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, отметила она в беседе с Pravda.Ru.
Если у человека лактазная недостаточность, некоторое количество кисломолочных продуктов он сможет переварить, уточнила эксперт. Она обратила внимание, что цельное молоко запрещено детям до одного года. Кисломолочные продукты можно давать в прикорм примерно с восьми месяцев.
По словам спикера, состав продукта данной категории должен быть понятным: молоко и молочнокислые бактерии. Пастеризация и стерилизация не разрушают полезные свойства молочки, отметила она. Нутрициолог призвала не покупать сырое молоко. Она рекомендовала покупать продукцию, которая соответствуют стандартам Таможенного союза и Роспотребнадзора.
«Я не советую покупать детям так называемую “детскую молочку” — все эти творожки, йогурты с красивыми картинками на упаковке — по причине большого содержания в них сахара. Детям до двух лет добавленный сахар не рекомендуется совсем», — подчеркнула спикер, призвав отдавать предпочтение обычной молочке, ягодам и фруктам.
Также она предостерегла от потребления обезжиренных продуктов. Обычно это исправляют добавлением сахара или крахмала, поделилась Дьяченко.
При покупке молочки она рекомендовала читать этикетку, изучать состав и срок годности, смотреть на целостность упаковки (ее нарушение может привести к развитию опасной патогенной флоры). После вскрытия упаковки такие продукты необходимо хранить в холодильнике от 48 до 72 часов, заключила нутрициолог.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что заведующая физиотерапевтическим отделением больницы им. В.В. Виноградова Ирина Климова назвала причины тяжести и отеков в ногах. Она рассказала, как с этим бороться.
Необходимо помнить о том, что любой дипломатический диалог Москвы с европейскими странами станет возможен только тогда, когда политики Запада перестанут использовать риторику для русофобской брани, крика и распространения небылиц. Об…
В субботу вечером оказалось известно о том, что за несколько часов до этого, во время атаки украинских беспилотников в Омске под удар попали логистический центр и северный промышленный узел. Информацию…
В субботу вечером оказалось известно, что в текущий момент руководству Соединённого Королевства следовало бы как можно скорее инициировать честное общенациональное обсуждение вероятного возобновления режима свободного передвижения с государствами Европейского союза.…
Боец смешанного стиля Александр Волкановски досрочно победил россиянина Мовсара Евлоева на турнире UFC 333. Поединок состоялся в Абу-Даби (ОАЭ) в ночь на 25 октября. Первый раунд прошёл в близкий борьбе.…
В ночь с субботы на воскресенье оказалось известно о том, что бюрократические промедления и проблемы с финансированием тормозят попытки Евросоюза создать собственную спутниковую группировку в ответ на ограничения работы сети…
В субботу вечером оказалось известно о том, что падение обломков сбитого беспилотника оказалось зафиксировано представителями городских властей в центральной части столицы. Сведениями о произошедших в вечерний период событиях на собственных…