Нутрициолог Светлана Дьяченко рассказала, как правильно выбирать молочные продукты. Молочка средней жирности (5-9%) не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, отметила она в беседе с Pravda.Ru.
Если у человека лактазная недостаточность, некоторое количество кисломолочных продуктов он сможет переварить, уточнила эксперт. Она обратила внимание, что цельное молоко запрещено детям до одного года. Кисломолочные продукты можно давать в прикорм примерно с восьми месяцев.
По словам спикера, состав продукта данной категории должен быть понятным: молоко и молочнокислые бактерии. Пастеризация и стерилизация не разрушают полезные свойства молочки, отметила она. Нутрициолог призвала не покупать сырое молоко. Она рекомендовала покупать продукцию, которая соответствуют стандартам Таможенного союза и Роспотребнадзора.
«Я не советую покупать детям так называемую “детскую молочку” — все эти творожки, йогурты с красивыми картинками на упаковке — по причине большого содержания в них сахара. Детям до двух лет добавленный сахар не рекомендуется совсем», — подчеркнула спикер, призвав отдавать предпочтение обычной молочке, ягодам и фруктам.
Также она предостерегла от потребления обезжиренных продуктов. Обычно это исправляют добавлением сахара или крахмала, поделилась Дьяченко.
При покупке молочки она рекомендовала читать этикетку, изучать состав и срок годности, смотреть на целостность упаковки (ее нарушение может привести к развитию опасной патогенной флоры). После вскрытия упаковки такие продукты необходимо хранить в холодильнике от 48 до 72 часов, заключила нутрициолог.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что заведующая физиотерапевтическим отделением больницы им. В.В. Виноградова Ирина Климова назвала причины тяжести и отеков в ногах. Она рассказала, как с этим бороться.
Несовершеннолетний поклонник Артемия Лебедева обратился к дизайнеру с вопросом: на какую профессию стоит учиться, чтобы в будущем зарабатывать большие деньги. Ответ блогера прозвучал в эфире шоу «Ответошная», которое выложено во…
Временные ограничения, введенные ранее в аэропорту Сочи, были сняты. Соответствующее сообщение распространила пресс-служба Росавиации. По данным ведомства, нормализация операционной обстановки позволила возобновить обслуживание воздушных судов в штатном режиме. Пассажиры и…
Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас заявила, что не поддерживает идею создания общеевропейской армии. Об этом она сказала на пресс-конференции после неформальной встречи министров обороны…
Эксперт Центра развития гуманитарных технологий «НОВАЯ ЭРА» Вадим Амелин заявил, что Ближний Восток превратился в арену противостояния двух сверхдержав – США и Китая. Соответствующее заявление прозвучало в ходе обсуждения текущей…
Российские силы нанесли удар по стратегическому мосту в поселке Затока Одесской области. Об этом сообщил Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По данным источника, атака проводилась с использованием БПЛА «Герань»…
По делу о хищениях при строительстве вилл на Бали возбуждено еще 11 уголовных дел. Общая сумма ущерба превысила 106 миллионов рублей. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на документы,…