Нутрициолог и спортивный диетолог Юлия Дробышева рассказала, для каких людей будет полезно отказаться от завтрака. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам эксперта, пропуск завтрака может оказаться вредным для многих, так как это приводит к тому, что в течение дня люди чаще тянут к быстрым углеводам и превышают дневную норму калорий. Однако последние исследования показывают, что для некоторых людей, наоборот, отказ от завтрака может быть полезен, поскольку позволяет поддерживать нормальный вес.
На сегодняшний день вопрос о полезности завтрака не имеет однозначного ответа, так как все зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека. Эксперт подчеркивает, что в питании самое главное — соблюдать баланс потребляемых в день калорий.
Если человек просыпается и не чувствует голода сразу после пробуждения, то завтрак для него не обязателен. Возможно, он сможет восполнить необходимые калории во время полноценного обеда, пояснила Дробышева.
Ранее врач-рентгенолог Юлия Сураева рассказала россиянам о норме лучевой нагрузки для профилактических исследований, выполняемых в рамках диспансеризации. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Грибной сезон в России продлится до ноября, и в настоящее время любители «тихой охоты» активно собирают дары леса. Во многих семьях практикуется заготовка грибов впрок, включая сушку и консервирование. Медики…
Минобороны РФ проинформировало журналистов о результатах работы дежурных сил противовоздушной обороны в течение дня. Согласно официальному сообщению военного ведомства, в период с 8.00 до 20.00 перехвачены и уничтожены 32 украинских…
Осенью вода становится холодной, щука уходит на последний «пир» перед зимой. В этот период хищник демонстрирует особую активность, что делает его главной целью для любителей спортивной и любительской ловли. Эксперт…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил, что метеорологическая осень в Москве начнется позднее привычных сроков. Об этом написал в своем telegram-канале. По словам эксперта, столица ощутила на себе…
В день схода лавины в Безенгийском ущелье Кабардино-Балкарии погода внешне казалась подходящей для выхода в горы. Об этом рассказал турист Игорь Ерылкин, ставший очевидцем трагедии. По его словам, 6 сентября…
Аудиоархив, накопленный за годы работы с британской рок-группой Oasis, выставлен на аукцион. Речь идет о коллекции, охватывающей более ста часов записей репетиций, концертных выступлений и разговоров участников коллектива. Об этом…