Морепродукты, различные виды рыбы и льняное масло являются источников омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие и дают возможность сохранить здоровье. Об этом поведала нутрициолог Юлия Дмитриева в беседе с изданием «Доктор Питер».
По словам врача, с возрастом в организме все меньше образуются антиоксиданты, что отвечают за защиту клеток от повреждений. Из-за этого клетки стареют намного быстрее, а в некоторых случаях они легко подвержены заражению раком. Однако исправить это можно с помощью некоторых продуктов.
Дмитриева отметила, что хорошим антиоксидантом является сульфорафан, который есть в брокколи. Также это вещество входит в состав гриба чага. Употребление чеснока обеспечит нужное количество серы и аллицина, который предотвращает развитие раковых опухолей.
Нутрициолог порекомендовала чаще есть розмарин и зеленые листовые овощи. Так, розмариновая кислота не дает накапливаться в организме веществам, которые нарушают обменный процесс, а зелень богата витамином С.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, существует ряд продуктов, которые помогают укрепить иммунитет и предотвратить появление простуды. Их перечислила диетолог-нутрициолог Екатерина Кривцова.
Сухогруз M/V Noran подвергся атаке 13 сентября в районе одного из портов на юго-западе России. Об этом сообщило Министерство иностранных дел Египта. В результате происшествия погиб капитан судна, являвшийся гражданином…
Дания заключила с США соглашение, которое предоставляет Вашингтону постоянные военные права в Гренландии. По словам госсекретаря США Марко Рубио, Копенгаген пошел на этот шаг, поскольку понимает, что самостоятельно не сможет…
Французский актер Жерар Депардье рассматривал возможность окончательно переехать в Россию, однако отказался от этой идеи из-за продолжающихся судебных разбирательств во Франции. Об этом рассказал директор Консерватории Сергея Рахманинова в Париже…
Двукратный олимпийский чемпион и ныне тренер Евгений Плющенко вместе с сыном Александром, который тоже выступает в фигурном катании, записали совместное обращение к своим поклонникам. Это произошло в первый день соревнований…
Сын президента США Дональд Трамп-младший намерен вернуть деньги главе Международной ассоциации бокса (IBA) Умару Кремлеву, который организовал для него и его супруги Беттины празднование на Багамах после свадьбы. Об этом…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно, что широко распространившиеся за последнее время массовые выходы медведей к населенным пунктам, ставшие серьезной проблемой в 2026 году, могут прекратиться уже в…