Морепродукты, различные виды рыбы и льняное масло являются источников омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие и дают возможность сохранить здоровье. Об этом поведала нутрициолог Юлия Дмитриева в беседе с изданием «Доктор Питер».
По словам врача, с возрастом в организме все меньше образуются антиоксиданты, что отвечают за защиту клеток от повреждений. Из-за этого клетки стареют намного быстрее, а в некоторых случаях они легко подвержены заражению раком. Однако исправить это можно с помощью некоторых продуктов.
Дмитриева отметила, что хорошим антиоксидантом является сульфорафан, который есть в брокколи. Также это вещество входит в состав гриба чага. Употребление чеснока обеспечит нужное количество серы и аллицина, который предотвращает развитие раковых опухолей.
Нутрициолог порекомендовала чаще есть розмарин и зеленые листовые овощи. Так, розмариновая кислота не дает накапливаться в организме веществам, которые нарушают обменный процесс, а зелень богата витамином С.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, существует ряд продуктов, которые помогают укрепить иммунитет и предотвратить появление простуды. Их перечислила диетолог-нутрициолог Екатерина Кривцова.
В пятницу руководитель дипломатической миссии Российской Федерации в турецкой столице Сергей Вершинин дал интервью местному телевизионному каналу Habertürk. Дипломат подчеркнул, что Москва последовательно придерживается линии на политико-дипломатическое урегулирование украинского конфликта.…
Гагаринский суд Москвы возобновил рассмотрение уголовного дела в отношении блогера Валерии Чекалиной, известной как Лерчек. Ее обвиняют в незаконных валютных операциях, сообщил источник ТАСС. 30 июля суд рассмотрит вопрос об…
Президент США Дональд Трамп заявил о намерении ввести дополнительные импортные пошлины против стран Евросоюза из-за давления на американские технологические компании. Об этом он сообщил 24 июля в соцсети Truth Social.…
В Будённовске вечером 24 июля произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие с участием двух легковых автомобилей. Подробности аварии сообщили в Госавтоинспекции Ставропольского края. По предварительным данным, на улице Розы Люксембург 19-летний водитель…
В Санкт-Петербурге сотрудники Росгвардии задержали 44-летнего безработного, которого подозревают в неоднократных домогательствах к несовершеннолетним. Подробности инцидента сообщили в ведомстве. По данным Росгвардии, на мужчину начали поступать жалобы от администрации Дворца…
Крупный пожар произошел в производственном ангаре на юго-востоке Москвы. Пламя распространилось на площади около тысячи квадратных метров. Об этом сообщила пресс-служба МЧС России. Возгорание зафиксировали в здании, расположенном в Автомобильном…