Нутрициолог Алена Денисова перечислила овощи, которые полезно есть осенью. Об этом сообщает Газета.Ру.
По ее словам, в рационе должны быть сезонные продукты – тыква, перец, свекла, морковь и капуста. Однако, внимание следует уделить и другим.
«Первый в этом списке – красный сладкий перец. Это лидер по содержанию витамина C. Мы привыкли думать, что главными его источниками являются цитрусовые, но это не так», – заявила она.
Также Денисова порекомендовала чаще употреблять брокколи – хороший источник клетчатки, органических кислот и витаминов С и E.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что стакан теплого молока с мёдом действует как безопаснее снотворное, а если употреблять такой напиток с сушеными финиками или бананами, то заснуть будет намного проще.
Отмечается, что когда чувство голода не позволяет уснуть, можно съесть и более калорийную пищу, богатую триптофаном. По словам Денисенко, расслабиться перед сном помогут травяные чаи на основе мяты, ромашки или мелиссы. Более того, крепкий зелёный чай содержит теанин, который продлевает длительность сна.
Советский и российский актер, выпускник Ленинградского государственного института театра, музыки и кинематографии Владимир Крылов скончался 27 мая в возрасте 83 лет. Об этом проинформировала пресс-служба Санкт-Петербургского театра музыкальной комедии, где…
Участник президентской гонки Соединённых Штатов Америки Робер Кеннеди-младший раскритиковал главу государства Джозефа Байдена из-за того, что он позволил киевскому режиму применять полученное от Вашингтона вооружение для того, чтобы атаковать регионы Российской Федерации.…
Атаки действующих в Йемене хуситских групп на суда в акватории Красного моря убедили перевозчиков из держав Запада задуматься о применении Северного морского пути, который находится под контролем Российской Федерации. Об…
Военные артиллеристы из российской группировки «Север» совершили успешную атаку, нанеся удар по месту зарядки РСЗО БМ-21 «Град» армии киевского режима под Харьковом. Об этом информирует РИА Новости. Командир расчета «Ураган»…
Эксперт онлайн-гипермаркета Галина Сущек предостерегает дачников от использования народных средств в борьбе с сорняками. Об этом информирует «Лента.ру». Уксус и соль могут нанести вред рассаде, уничтожив полезные микроорганизмы и усложнив…
Завершился пятый матч финала Западной конференции Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Даллас Старз» принимал на своем льду «Эдмонтон Ойлерз». Итогом игры стала победа гостей со счетом 3:1. В составе…